在最新一期的《财新时间》节目中，搜狐董事局主席兼CEO张朝阳表示，现在自己每天只睡4个小时，坚持两年了，效果特别好。
主持人询问具体做法时，张朝阳称，自己每天在固定时刻上床睡觉，睡2小时后用闹钟闹醒，起来榨蔬菜汁或者干别的事，让自己彻底清醒，再接着睡2个小时，这样睡得又少又好，剩下的时间，可以做很多事情。
被问及一天睡4个小时够吗？张朝阳说：“睡多了不舒服，超过四个小时难受，睡四个小时特别好”。
在各大公司有这样一个传说：每天睡4个小时的人，年薪基本在400万以上，以此为基础，多睡1小时，薪水就要除以4。
胡润研究员曾发布过一份有趣的报告，在走访了超500名身家千万以上的富豪后发现，他们平均工作日只睡6.6小时，三成亿万富翁每天睡不够6小时。
事实上，在IT届像张朝阳一样努力的大佬还有很多。
“劳模”雷军在1990年，为了带领金山团队与微软竞争，主动放弃了所有节假日，几乎全天工作，采用7×16小时的工作时间；创办小米后，雷军的工作强度才有稍许改变，“现在我和我的员工都是一天工作12小时左右,我自己争取11点前能休息。”在一次央视节目上，雷军曾自曝说，“我现在基本每天中午饭大概三分钟的时间”。
早在十多年前，马化腾凌晨不下班、凌晨3点回邮件等事迹，就已经在各个报道中流传开。马化腾也因此夺得“凌晨出没”的头衔。吴晓波曾在腾讯传中写道，有一个程序员在半夜2点发邮件给马化腾，本想发完就睡了，没想到20多分钟后，就收到了马化腾的修改回复邮件。
“高度焦虑”的任正非，曾被报道出在他的办公室内，放着一张简单的小床，以便加班时睡觉。他在《华为的冬天》一文中，直率地写到“十年来我天天思考的都是失败，对成功视而不见，也没有什么荣誉感、自豪感，而是危机感。也许是这样才存活了十年，我们大家要一起来想，怎样才能活下去，也许才能存活得久一点。”
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