减肥茶新玩法 跨界成菜肴狠消脂

很多胖友都知道夏天喝什么茶减肥最快，那么有没有想过减肥茶换个新鲜的做法呢？茶不仅仅是可以喝还能够做成菜哦！其实，把茶叶搭配日常的菜肴在很久之前就有了哦！这样不仅保健养生，还能够消脂去油达到减肥瘦身的目的哦！想知道茶叶和什么样的食物搭配起来能够减肥吗？好奇的话就赶紧的来看看吧！

　　一、绿茶
　　绿茶因为不是发酵茶，所以较多的保留了新鲜茶叶的天然成分，其叶绿素的保留量高达50%,维生素也能够很好的保存。绿茶清香四溢，引人入胜，其天然成分能够有效的防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎、消脂、利尿等，这是所有发酵茶不能够比拟的。
　　*跨界和虾混搭
　　春茶滑虾
　　原料：冻虾仁250克、绿茶17克、碱面1克、黄酒适量、盐适量、水适量。
　　做法：
　　1、虾仁自然解冻，去除肠线;
　　2、用少许碱粉兑水，轻轻抓一下虾仁后冲洗干净;
　　3、加黄酒与盐腌制15分钟，将虾仁沥干水分;
　　4、取茶叶冲入沸水，静置七八分钟后过滤茶水;
　　5、热油滑锅，下虾仁爆炒，泛红后喷少许黄酒，加入茶水，快速翻炒调味后起锅。
　　二、红茶
　　红茶的制作工艺繁复，要经过萎凋—揉捻—发酵—烘焙—复焙等程序。红茶清香虽然不及绿茶，但是其醇厚的口感却是绿茶望尘莫及的。红茶在减肥方面的功效和绿茶是不相上下的，红茶有暖胃的功效，能够有效的促进血液循环，提高机体的新陈代谢从而到达有效燃烧脂肪快速瘦身的目的。
　　*跨界和鸡脯混搭
　　茶盐鸡脯
　　原料：红茶、海盐、鸡胸肉。
　　做法：
　　1、茶叶加水煮开后关火焖5分钟过滤出茶水;
　　2、海盐放入锅内，倒茶水小火炒干;
　　3、鸡胸肉清洗后剖薄片，撒上茶盐腌10分钟左右;
　　4、抹干鸡胸肉，放在锡纸上;
　　5、烤箱预热200度，烤约15分钟，撒上少许红茶叶，再烤3分钟。
　　三、普洱茶
　　普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果中国昆明医学院也对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验，并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比，普洱茶的疗效高于安妥明。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。
　　*跨界和凤爪混搭
　　普洱凤爪
　　主料：凤爪
　　辅料：香菇、青红椒、泡发芸豆、普洱茶
　　调味：盐、白糖、蚝油、生抽、香油、葱姜、葱花、白醋、蜂蜜、蒜片
　　做法：
　　1、鸡爪修甲后对半切好洗干净。
　　2、锅中水烧开，加葱段、姜片、料酒，放入鸡爪煮至断生;捞鸡放入流动水下冲洗，去浮沫、油。
　　3、鸡爪淋干表皮水分后刷上蜂蜜、白醋的混合水，再晾干。
　　4、锅置火上油烧至六成热，放入鸡爪炸制。(盖上盖子，放置油迸溅)
　　5、炸至金黄色捞起沥油，放入凉水中浸泡1小时。
　　6、香菇去蒂洗净，切片;青红椒、蒜切片;普洱茶冲入热水倒掉头水加入适量水备用。
　　四、乌龙茶
　　乌龙茶减肥的效果非常显著，因为乌龙茶属于半发酵茶，里面含有多种茶多酚，这种物质进入体能以后，能激活身体机能，提高能量代谢率，有效抑制血液中胆固醇的增加，让你消脂瘦身。下面小编就介绍几种养身减肥的乌龙茶减肥食谱，让你轻松排出油脂减肥成功。
　　*跨界和里脊混搭
　　玫瑰乌龙羊排
　　主料：羊里脊、乌龙5克、干玫瑰花3克
　　配料：盐、油
　　制作方法：
　　1、羊里脊以冰水镇20分钟，捞起沥干；
　　2、用少量盐腌制羊里脊半小时；
　　3、平底锅放少量油，撒少量盐、玫瑰花粉和乌龙茶粉，再放羊里脊，再在其上撒玫瑰花粉跟乌龙茶粉，小火焖15分钟左右翻面再焖10分钟后收汤；
　　4、切斜片装盘，即可
　　搭配秘笈：进口羊里脊最佳。肉切片要打斜，这样肉质纤维层次保留合适，口感较嫩。