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乾隆旧抄本太极拳经歌诀五首

乾隆旧抄本太极拳经歌诀五首

歌诀一:
  顺项贯顶两膀松, 束烈下气把裆撑,
  胃音开劲两捶争, 五指抓地上弯弓。
  歌诀二:
  举动轻灵神内敛, 莫教断续一气研,
  左宜右有虚实处, 意上寓下后天还。
  歌诀三:
  拿住丹田炼内功, 哼哈二气妙无穷,
  动分静合屈伸就, 缓应急随理贯通。
  歌诀四:
  忽隐忽现进则长, 一羽不加至道藏,
  手慢手快皆非似, 四两拨千运化良。
  歌诀五:
  掤捋挤按四方正, 采挒肘靠斜角成。
  乾坤震兑乃八卦, 进退顾盼定五行。

 

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