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2013.09.18
1. 将羊肉片去筋膜,切成约2.5厘米见方的块,先入沸水锅内焯约2分钟,除去血水,捞出沥水后放在锅内;
2. 萝卜削去表皮,冲洗干净,切成约3厘米的滚刀块(菱角块)待用;
3. 先将羊肉锅置旺火上烧沸后,改用文火煮约30分钟;
4. 放入切好的萝卜同煮至羊肉熟烂即成。
羊是纯食草动物,所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,是冬季防寒温补的美味之一,可收 ... 羊肉(瘦)的营养价值
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