概述：大家可能都有吃过凉拌海蜇皮这道菜，可是却有很多人不清楚这个食物含有的营养价值到底有什么。现在就让我来告诉你它的优点。
步骤/方法：1.吃海蜇皮可以补充碘元素，预防大脖子病。大脖子病就是甲亢病，是因为人体缺碘引起的，补充海蜇皮，可以帮助我们预防和治疗甲亢。而且海蜇皮营养丰富，益于健康。
2.海蜇皮含有一种跟甘露醇作用很相似的物质，可以帮助我们软化我们的血管。清除血管中的垃圾和脂肪，保障血液流动的顺畅，有助于预防高血压高血脂问题的出现。
3.海蜇皮可以帮助我们祛除我们身体内部含有的大型颗粒物质。因为海蜇皮有着不错的粘性，可以帮助我们吸附人体内部的粉尘跟杂质，并帮助我们把它们带出体外。
注意事项：脾胃虚寒的人要注意少吃海蜇皮。吃的时候还有注意不要吃太多，以免对你的脾胃造成伤害，引发腹痛腹泻之类的问题。
更多知识查询： 甲亢 缺碘 高血压 脾胃虚寒 腹痛 腹泻 高血脂
相信你对以下内容也会感兴趣：
