海蜇的做法大全

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海蜇

热量：74 大卡（100克）

分类：鱼虾蟹贝等水产, 其它海蜇是生活在海中的一种腔肠软体动物，是水母中的一种。体形半球状，可食用，上面呈伞状，白色，借以伸缩运动，称为海蜇皮；下有八条口腕，其下有丝状物，灰红色，叫海蜇头。

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海蜇的做法大全

海蜇的营养价值与功效

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凉拌海蜇紫甘蓝

1、如果有熟白芝麻的，可以撒些，味道和卖相会更好些。 2、放白醋是为了让紫甘...

主料：紫甘蓝，黄瓜，海蜇

做法by 玉池桃红2014-09-23收藏65评论0

白菜心拌海蜇

夏天你是不是没有胃口，夏天你是不是只想吃点凉滴，夏天你是不是不想在厨房呆太长...

主料：海蜇头，白菜心

做法by 牛妈厨房2014-06-23收藏328评论1

双椒凉拌海蜇

开胃、鲜辣、色香味俱全

主料：蒜苔，红辣椒、清辣椒、海蜇

做法by 饶远进2014-10-05收藏8评论0

金针菇拌海蜇

天越来越热，热也就算了，有时候还十分的闷。真心的让人提不起食欲呢。孩子他爸微...

主料：金针菇，海蜇

做法by 牛妈厨房2014-07-11收藏135评论1

凉拌海蜇丝

主料：海蜇丝，黄瓜

做法by Losetion2014-08-22收藏68评论5

凉拌海蜇头

小时候，因为条件所限，海蜇只有在过年的时候会吃到。所以每次过年吃到海蜇，都觉...

主料：紫甘蓝，海蜇头，黄瓜

做法by 月亮晶晶2012-09-18收藏2066评论19

减肥餐 超满足海藻魔芋面

魔芋面热量超低且饱腹感很强，减肥期间代餐神器。注意营养均衡

主料：生菜，早上好茶香鸡蛋干，福泽麻辣海蜇，味聚特香辣海带丝，鑫莼海藻魔芋面

做法by 懒如我2014-09-11收藏24评论1

凉拌海蜇丝

主料：海蜇丝

做法by 愚愚人2014-04-17收藏183评论0

一口脆拌海蜇

朋友送的海蜇，大连的特产，非常棒。

主料：海蜇，黄瓜，胡萝卜

做法by 火小勺2014-07-07收藏88评论19

海蜇拌黄瓜

主料：香油，糖，酱油，醋，蒜末，黄瓜，海蜇

做法by 米苏08102014-08-03收藏45评论0

凉拌海蛰皮丝

中餐中常见的凉菜，简单， 美味， 口感香脆！

主料：海蜇皮切细丝

做法by 简单的美味！2014-04-27收藏107评论1

凉拌海蜇皮

每次去饭店跟老公最喜欢点的就是凉拌海蜇皮这道菜，于是老公每次回到家就让我做给...

主料：海蜇皮

做法by 婷婷09062014-02-22收藏168评论0

糖醋海蜇丝

1、买来的成品海蜇丝一般都是不需再改刀了，如果是那种超咸的海蜇丝，建议用淡盐...

主料：海蜇丝，胡萝卜，黄瓜，蒜头

做法by 80后男人的厨房2013-08-20收藏376评论10

海蜇汤

主料：鲜海蜇，香菜，小红辣椒，大蒜

做法by 我会在太阳落山的时候回来2014-08-22收藏34评论2

凉拌海蜇

主料：海蜇

做法by A卓卓2014-08-09收藏24评论0

清炒海蜇头

海蜇头焯水的时间，一定要短，不然会老，滚水下锅，捞出即可。

主料：胡萝卜，青椒，海蜇头

做法by 健忘小猫2014-08-11收藏15评论0

爽脆十足的黑木耳拌海蜇丝

海蛰一直被视为宴席上的佳肴，它不仅营养价值较高，食之可以补碘，还可以能扩张血...

主料：黑木耳，海蜇皮

做法by 斯佳丽2012-08-24收藏806评论11

凉拌金针菇海蜇丝

主料：金针菇，海蜇丝

做法by 塞北主妇的BLOG2014-08-18收藏19评论0

【橘色厨房】紫甘蓝凉拌海蜇丝（简单、快捷、营养）

春天来了，需要低脂肪支持。

主料：紫甘蓝，海蜇丝

做法by 青朵2014-04-10收藏90评论4

营养美味海蜇寿司做法

海蜇美味且营养价值高！营养极为丰富，据测定：每百克海蜇含蛋白质12．3克、碳...

主料：寿司米，寿司醋，海蜇，沙律养酱

做法by 寿司OR牛排2014-04-16收藏52评论0