人是要有一点精神的。正常人是如此，对于癌症患者来说，更是如此。因为病友在被获知得了“癌症”这一重症疾病时，往往精神就会一下子墜落到最脆弱的时候，这时除了亲友、医生等各方面的人们的关怀和鼓励以外，自己本身有一个良好的心里素质，将会对病情的治疗和有效控制，起到莫大的作用。精神虽然不是万能的，但没有精神却是万万不能的！科学家曾经发现：意念对健康的影响大到不可思议。社会上也曾流传着这样一种说法：癌症病人存在着三个“三分之一”的现象，即“三分一是在治疗中误诊耽误病情而死的，三分之一是病人对癌症的恐慌而被吓死的，只有三分之一是由于病情发现晚了才不可救药而死的”。实践也证明：病人自身的精神因素至少对自己的免疫力的强弱有着不可忽视的强烈作用。
当然对于癌症恶魔突然降临时，普通人，往往谁都接受不了，内心会产生极度的恐慌。捞鱼也是那样，曾经恐慌过，曾经脑子空白过，曾经觉得似乎到了世界末日。《淋巴瘤患者生活指南》中列举了一位病友的心里感受很有代表性，那位患者说：“健康人很难体会我们的感受，当得知自己患上淋巴瘤这一疾病时，恐惧感瞬间把我淹没。我精神上的痛苦要远远超过身体上的病痛。”
所以在获知自己得了癌症这一不好的消息时，在自己遇到这最大的困难时，除了亲友们的关怀支持和帮助外，最主要的就是必须自己建立起坚定的生活信念！坚决不能让自己在这关键时刻精神上先垮了。捞鱼的经验是：首先要对自己的病情有一个正确的了解和认知，做到自己心里有底；第二是千万不要自己让自己孤立起来，有时候自己可能为了防感染需要隔离，这时候就要做到人可以隔离，思想上、精神上绝不能让自己隔离起来。我们可以通过手机、电脑等自媒体等，积极和外界接触、联系，除了与亲友、医务人员交流联系外，还可以通过联系，积极加入和参与与自己同类病种的社交群类，与相关病友们进行交流、互动。这样既可以增强和外界的接触，又可以通过互动深入了解和掌握自己的病情、病理等方面的知识。在病情得以控制后，还可以在遵医嘱的情况下进行适当的户外锻炼，到游人较少的公园去，到山边、田头去，到江河湖边去，到一切空气新鲜、清新的地方去。当然这一切都要做到掌握一个“度”，就是适可而止，以身体感觉不劳累为度。总之，所有的一切都是要使自己树立一种在战略上藐视病魔，在战术上又不轻视病魔的正确应对方法，首先在精神上有压倒病魔的气势，逐步实现将病情的发展掌控在自己的手中。在这方面《淋巴瘤患者生活指南》一书为我们提供了各种很好的应对方法和途径，希望已得到书的病友能认真仔细地阅读，还没得到书的病友们能耐心等待这书的上架发行。相信一定能受益匪浅！
以上只是捞鱼患病和康复中在调节精神上如何应对病魔的一些不成熟的感想，不足之处，欢迎病友和专业朋友的指正互动。
病友们：请记住《淋巴瘤患者生活指南》一书中的一句话：“你值得过更好的生活！”
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