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2013.06.30
两手有心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经六条经,它们气血通畅与否,牵涉到神经、消化、呼吸、排泄、睡眠状况。站立举起双手,为六条经脉灌满气血,不至郁积于内脏而达到排毒目的。开始举5分钟,后循序渐进,持续20分钟。举手时心无旁骛,内心愈空静愈好,两手臂酸痛麻胀渐轻,经络气脉畅通,身心无比舒适。
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