漫谈太极拳为什么慢练

    太极拳的慢练是招牌动作了，这个大家都知道，可是为什么要慢？为什么不像少林等长拳那样快练呢？这恐怕就很少有人考虑了，而且常见的拳论上也鲜有解释。在此我就谈谈我个人点一点看法，请大家斧正。  
    看过太极拳论的都知道一句话叫“节节贯穿”，还有句话叫“劲起于足，发于腿，主宰于腰，达于掌”。这句话跟前一句是上下呼应的，好多人都知道什么是节节贯穿，也知道什么是“劲起于足",但怎么做到？通过什么方法做到则众说纷纭。
    好的，我就从“节节贯穿”说起。“节”某种程度上也可以理解成“关节”,也就是关节在传导力的过程中要做到像多米诺骨牌一样第次传递，中间顺序是绝对不能乱的。那么太极拳的关节运动顺序是什么样子的呢？“劲起于足，发于腿，主宰于腰，达于掌”，到这已经很明白了：由足而膝而胯而腰而肩而掌进而指！这就是太极拳的基本发力程序。看到这我想有的朋友会说：这个我们都早知道了，你还啰嗦个什么劲啊！且慢！听俺慢慢道来。
    知道道理跟练出来还有不小的差距，知道“节节贯穿”了，但你真正做到了吗？那么怎么样才能做到，或者说怎么样才能尽快的做到就是方法的问题了。而慢练恰恰是太极拳先贤们找到的一条捷径！大家知道现代竞技体育都用慢镜头来找训练时的动作缺点，而太极拳的慢也是这个效果和讲究，比如说“搂膝拗步”，如果让一个初学者练快的话，他很可能是手先到或者是肩先到，腰腿发力顺序是混乱的，混乱发力就不可能达到“整”的要求，那么这时有经验的老师会怎么教他改正的呢？慢慢的给你做动作，让你看仔细了，劲起于哪里落于何方，让你看他的劲力传递线路。老师在时能给你做示范，老师不在跟前时呢？你怎么校正动作？此时慢慢做动作慢慢的体会劲路的走向就成了必然的选择，体会劲起于足对大地的反作用力，由此而返上来的劲第次传到你的最终发力点，这个才是慢练的目的。
    啰嗦了半天就是想说一句话：太极拳的慢是手段不是目的！下次再谈目的。