英语表达中，如何礼貌地'SAY NO'？学会能够避免很多不必要的麻烦

很多时候，当别人需要我们去做一些事的时候，我们因为没时间，或没必要去做，而不知道该如何拒绝别人的要求，可能因为我们害怕说了“不”之后会受到别人的另眼看待，那么这样真的好吗？

今天小编就和大家一起来学习如何礼貌的拒绝别人的要求，给自己避免很多不必要的麻烦。

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首先，不要让别人觉得你的拒绝personal，或者Decline with gratitude.

I’m sorry I have to turn you down.

I’m really not in the mood.

I would like to join, but…

That’s a really good idea, but I …

I wish I could help you, but I …

Normally I would be able to, but I …

I appreciate the offer, but …

I am sorry I can’t come that day. I have…

I don’t feel like…

That’s very kind of you, but I’m afraid…

先表示感激或歉意，然后说出原因。

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其次，关注于 what you CAN do，如果可能，提供 alternatives.

I might be able to do it next week.

I can’t come tomorrow, but I can volunteer….next week.

I can’t right now, but maybe later.

I can’t at the moment, but I’m happy to help you later.

I would like very much to join you another time.

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最后，keep confidence, unfront.

有礼貌地拒绝别人同时，要展现出自己的自信和坚决。不要因为拒绝而不好意思。人们都尊重有自信的人，而非因为拒绝了别人而感到内疚。

你学会了吗？