230213影响明显

江湖传闻，慢跑才是跑步的精髓，慢跑才是健康的真谛。江湖传说，隔天一次慢跑40-60分钟，对健康非常有利、对减肥非常有效。

2月11日，休息，没有跑步，做了一点无氧运动。

2月12日上午是在体感温度10℃、湿度89%的时候，去跑了5公里。对比阳过前后的跑步数据，个人感觉，病毒对身体的影响是明显的。差不多的总时间和平均心率，以前能跑6公里，现在只能跑5公里。需要时间慢慢恢复。