【经络穴位】
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而一旦肺的宣发功能失调,咳嗽、气喘、胸痛等胸肺疾患就来了。
所以今天白术要给大家介绍一个很厉害的强肺大穴—紫宫穴,专攻胸腹疾患,经常按揉它能发挥意想不到的效果!
身居“高位”的紫宫穴
喜欢中医或研究穴位的朋友应该都知道,古人在给穴位取名是有讲究的,如根据穴位的功效、主治或所处经脉及身体部位来命名,这样既方便记忆,也方便对症取用。
而这个紫宫穴为什么厉害,从名字和功效来看就略知一二了:
1、位在胸部,紧靠心脏
《淮南子·天文》:“紫宫者,太乙之居也。”此处则指其为心之居室。
这个紫宫穴,正处于心脏位置,心为君主之官,此穴如同心之保卫。能保卫“君王”,可想而知其本领非同一般,取名紫宫,名副其实。
2、属奇经八脉之任脉
任脉是奇经八脉之一,有“阴脉之海”之称,对于女性来说是一条至关重要的经脉,能调阴经气血,对于腹部、胸部、颈部、喉部、头面等病症及相应的内脏病症都有强有力的治疗作用。
而紫宫穴属任脉,且在胸腹部,常刺激此穴,不仅能调理胸腹部病症,还有助于疏通任脉。
3、主治胸腹疾患,还调心烦失眠
《针灸甲乙经》:“胸胁榰满,痹痛、骨疼、饮食不下,呕逆、气上烦心。”
这里讲的就是紫宫穴能调理的一些主要病症,从胸腹等脏腑问题到心烦等情志问题,它都能派上用场。
宣肺、顺气、清咽
紫宫在华盖之上,玉堂之下,处在胸肺位置,具有宽胸顺气、宣肺止咳、清咽利喉的功用,对于常见的咳嗽、气喘、胸痛疾病很有疗效。
现代也常用于治疗支气管扩张、肺结核、哮喘、胸膜炎等。
3大宝藏功效及相关用法:
1、宽胸顺气
俗话说“气顺百病消”,如果体内气机不畅,就很容易出现气逆、气陷、肝气不畅、脾胃气滞等病症。
随之而来的就是口干口苦、内脏下垂、胸胁胀痛、爱发脾气、恶心呕吐、不想吃饭、大便不畅等影响正常生活的一些症状。
所以,此时,特别是平时多按一按、揉一揉,还可以配合玉堂 膻中 太溪 涌泉,能帮助顺气、升清降浊,此穴在这里的作用,就相当于天然的“开胸顺气丸”,气顺了这些不适症状自然得到缓解。
2、宣肺止咳
秋天来了,天气会慢慢变得干燥,肺司呼吸,最先被风燥之邪侵犯,很容易出现感冒、咳嗽、气喘等病症。
俗话说“擒贼先擒王”,要想调理咳嗽气喘问题,就得从肺部入手,而紫宫正好具有宣肺止咳的功效。
秋天多按揉或艾灸此穴,或配合天突 肺俞,对于保养肺部是很有益处的,肺强了,这些小问题也迎刃而解了。
3、清咽利喉
咽喉是发音器官,又是肺之门户,咽喉一旦出现红肿、异物感等问题,也会殃及肺部,这时就要记得找找紫宫来帮忙。
快速取穴—揉、灸、刮
知道了紫宫穴的功效和主要的配伍用法之后,下面就到实操的环节了,先找到穴位位置:
【快速取穴】取仰卧姿势,先找到膻中(两乳头连线的中点),膻中穴直上3.2寸,即是紫宫穴。
找到穴位后,给大家重点介绍3种日常疗法:
1、揉法
用大拇指指腹压住穴位处,以顺时针或逆时针做环状运动,每次按揉或推按3-5分钟,力度以局部感到酸胀为宜。
也可以用双手交叉抱拳,有节奏地敲打紫宫穴处,敲击时力度适中,不可用力过猛。
2、灸法
艾灸紫宫穴时,建议采取坐姿,手持艾条距离穴位处3-5cm,每次灸5-10分钟就可以,以灸处皮肤微微红晕为度。
如果在调理病症时需要配合艾灸其他穴位,也是每个穴位艾灸5-10分钟。
艾灸频次为前3天连续灸,后期可以一周2-3次,具体艾灸周期可以根据自身情况来调整。
注意:艾灸前后喝点温水,避免着凉。
3、刮法
用刮痧板的“脚”或三角雀的“脚”来刮拭此穴更方便,刮痧时注意刮痧板与穴位呈45度左右,手腕发力,自上而下,力度由轻到重。
刮痧周期为1天1次,不强求出痧,若出痧需等痧退才能进行下一次刮拭。
如果说中药材是外药,那么人体穴位就是人体内药,用好紫宫穴,激活人体大药库,能很好的保护肺部,缓解咳嗽、气喘、胸痛等常见病症。
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