不花一分钱治好颈椎病！跟头痛手麻说拜拜！

办公室族离颈椎病只有一厘米的距离。

上面这句话真是一点也不夸张。据统计，90%以上的白领人群或轻或重患有颈椎病，究其原因，最主要的就是久坐不动。工作中长时间的、单一的固定姿势是形成颈椎病的主要原因。

但其实，大部分的颈椎病都不需要医药，只需要健康的活动起来，就能够缓解甚至痊愈！

下面小编就教大家一套简单的办公室操，快跟医生一起动起来吧！

就是这么简单！各位亲学会了没有呢？学会了也别忘记以后要常常做哦！

另外，大家知不知道，睡觉的枕头也对颈椎至关重要？柔软舒适、形状正确以及适合高度，都是挑选枕头的重要因素！

下面，小编就为大家推荐几款枕头！

盛佳家纺 弹性记忆枕U型枕

颈椎病专用枕头枕芯护颈枕午睡枕 旅行必备

金婆萨微粒颈部靠枕 U型无印护颈椎枕

飞机肩枕 旅行枕

金婆萨七孔太空纤维棉

保健护颈椎健康枕芯

盛佳家纺 舒适枕睡眠枕头枕芯舒适枕

学生单人枕头芯 舒适夏凉枕头芯