大龄备孕❗经量少❗不排卵❗这样吃一次就中了🎉

30 大龄，和老公结婚3年，🐣去年才开始要宝宝。顺其自然半年没中，开始慌了，因为我觉得随着年龄的增长，月经越来越少🥀，周期也变长了，所以这里提醒姐妹们还是趁年轻备孕哈

之后我去看了中医，中医说是宫寒❄️，不好怀，要先把月经调好，排卵正常了才会怀孕。后来听了中医的方法调理两个月，🤗2月份的排卵期一试就中了！

话不多说，下面把我的好孕汤方子分享出来：

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⭕五红补血汤

🍓经期前喝可以调经暖宫，缓解痛经；经期后喝，补气补血

🍓材料：红豆35g，花生30g，红枣25g，枸杞15g，红糖15g

🍓做法：

①花生红豆提前泡4小时，所有材料一起下锅煮30分钟

②加入枸杞继续煮10分钟，出锅前加红糖拌匀即可

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⭕四神固胎汤

🍓排卵结束吃，每天吃，连吃一周。促进受精卵着床、健脾胃、补气血、固胎

🍓材料：芡实、山药、干莲子、茯苓各10克，小米40克，红枣3颗

🍓做法：山药去皮切块，其他食材洗净，冷水入锅，煮成粥即可

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⭕三黑养卵粥

🍓姨妈结束后开始吃，一直吃到排卵；补充叶酸，改善黄体不足，促进卵泡发育

🍓材料：黑豆40克、黑米35克、黑芝麻15克

🍓做法：

①黑豆提前浸泡8小时以上（方便煮烂）

②全部食材一起放入锅中熬煮成粥即可，也可以放入豆浆机打成黑豆芝麻糊，吃之前可以加红糖调味

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⭕红糖怀姜茶

除了上面的食谱，我每天都会喝两杯🌴水姑娘🌴六泽舒馨膏🌴这个红糖姜膏，它是一个阿胶、怀姜、古方红糖、红枣等食材手工熬制的膏滋，有🔥暖宫调经、补益气血，改善宫寒助孕的功效

温水冲开就能喝，口感甜甜的哦，☕喝完一杯觉得全身都暖暖的，小肚子里特别舒服，坚持喝了一段时间，🌹姨妈准时来了，而且经量变多了，气色也变的红润了很多呢~

🎀大概这样调理了有两个月，排卵期开始出现很多透明的白带拉丝，❗这个信号说明卵子和子宫条件都很不错，抓住时机和老公安排，一次就中了

把我的经历分享出来，🤗希望能帮助更多的姐妹好孕，祝大家都好孕，加油哦