五类小吃热量惊人 减肥期间少吃点

2014-03-05 11:18 来源: 家庭医生在线 我要评论0

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文章导读： 每天环绕身边的小吃，小小一份热量大大，蕴含高油、高盐、高淀粉、高热量陷阱!五类危险小吃是减肥大忌，一定要记住了。小编还给你介绍减肥期间适合吃的小吃哦。

每天环绕身边的小吃，小小一份热量大大，蕴含高油、高盐、高淀粉、高热量陷阱!五类危险小吃是减肥大忌，一定要记住了。小编还给你介绍减肥期间适合吃的小吃哦。

危险小吃1号：盐酥鸡=2大匙油

150克裹粉酥炸的盐酥鸡约有585卡热量，油脂比例超高，每天一份，一个月下来就会爆肥2公斤，堪称危险小吃第一名，而且消费者也无从得知摊贩多久更换炸油，饮食安全难把关。

如何聪明吃：营养专家都建议，最好不吃，若真的嘴馋，也务必多人共食，将不良影响降到最低。

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关键词： 热量 小吃 减肥

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