胃爱吃的十个营养汤，3分钟就可做好的家常汤，但养胃效果非常好

脾胃为后天之本，是因为胃是肉身上的田土，为身体种出营养，身体有营养滋润，方可受想行识。养胃，是养生第一步。

香菇魔芋汤。香菇30克，魔芋180克，葱少许，盐、鸡粉各2克，水淀粉3毫升，食用油适量。促进胃肠蠕动，减少肠道吸收脂肪。

海藻莴笋叶汤。海藻70克，鸡蛋1个，盐、鸡粉各2克，芝麻油2毫升，食用油适量。

山楂藕片汤。莲藕150克，山楂95克，冰糖30克。健脾开胃，滑肠通便。

玉米虾仁汤。西红柿70克，西兰花65克，虾仁60克，玉米粒50克，高汤200毫升，盐2克。

西红柿猪肚汤。西红柿15克，猪肚130克，姜葱少许，盐、鸡粉各2克，料酒5毫升，胡椒粉、食用油适量。健脾养胃，凉血平肝。

银鱼豆腐竹笋汤。竹笋100克，豆腐90克，口蘑80克，银鱼干20克，姜葱少许，盐、鸡粉各2克，料酒4毫升，食用油少许。

鱼丸炖鲜蔬。草鱼300克，上海青80克，香菇45克，胡萝卜70克，姜少许，盐、鸡粉各2克，水淀粉、胡椒粉、食用油适量。

萝卜缨粉丝蛋黄汤。萝卜缨100克，鸡蛋1个，水发粉丝140克，芝麻油3毫升，盐、鸡粉各2克，胡椒粉。生津利气，化湿排毒。

牛蒡山药海带汤。牛蒡140克，水发海带120克，山药100克，枸杞少许，盐鸡粉各2克，胡椒粉、芝麻油适量。健脾益胃，助消化。

西红柿木耳鱼片汤。西红柿90克，水发木耳40克，草鱼200克，姜葱少许，盐鸡粉各2克，水淀粉6毫升，胡椒粉、五香粉、食用油适量。健胃消食，清热解毒。