我炼丹道三年,现感觉全身无力,总是想睡觉,不想坐,有时硬坐一会儿,思续万千,烦燥不能静,以后不入静,手心、脚心,一年四季发烧,不想吃饭,但觉得饿,此是何故?
答:此乃用火太过之故,于中医而言乃阳不能入阴也,故心中烦燥,思续万千,不思静坐,手心、脚心发烧等,修炼贵在自然,若想睡觉,就安安心心的在睡一场吧,此更胜于炼功。
怎样解除用火太过之弊。古流传有退藏沐浴之法,即退心守于夹脊,因心居于前,属阳、属火,夹脊居乎心之后,属阴,属水,退守夹脊非死守,而是似守非守,略存可矣,关键要心放于虚无,不起心之作用,忘神以养虚也,若死守,同样会弄得一团火热。
另外,可以辅助无极式站桩,使心火降下,总之炼功要自然,该睡时,就睡不要管它。
选自(丹道指南)
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