女性阴虚火旺是指女性阴液不足，伤及身体。通常是由于女性平时工作压力过大，身体过度劳累，或者平时过度节食、常吃油腻性的食物，当然还有房事过度等原因造成的阴虚火旺。虽然女人阴虚火旺并不是什么严重的身体疾病，但是长时间不调理也会影响身体健康。

体质分析

最近一段时间，阿萍发现老公好像总躲着自己，总是尽量避免与自己同处一个空间，阿萍怀疑老公可能是变心出轨了，不想看见自己了。伤心悲愤之下，阿萍开始留意老公的一举一动……

一次，阿萍偷听到老公打电话，他跟他的发小说：最近我老婆好像更年期一样，动不动暴躁发火，炸药桶一样，回家对着她也总是心惊胆战的，有没有什么活动可以让我出去躲避一下呀兄弟……

阿萍心里五味杂陈，可是仔细想想，最近自己确实烦躁易怒、心烦身热、失眠多梦，难怪老公要躲着自己了，以免殃及池鱼。

体质辨别(月事观察法）

1.周期：月经提前、不规则

2.经量：月经量少或崩漏

3.经色：经色鲜红

4.伴随症状：皮肤干涩、口干舌燥、烦躁易怒、心烦不眠，潮热盗汗，舌红少苔脉细数

1）一定要注意养阴清热。这时候你一定要调整自己的心态，最好保持情绪稳定，尽量少受外界的精神刺激，阴虚火旺的人会在炎热少雨的夏季症状加重，因此这时候要多补水，多吃一些生津止渴的食物来缓解症状。

2）饮食上要多摄入滋阴食物的同时，还可以多用一些滋阴降火的食疗方法，这样对症状的缓解作用更大。其实阴虚火旺的女性平时可以多喝点百合粥就很好，也可以适当的吃一些凉性食物。

3）阴虚火旺的女性一定要少吃或者不吃热性食物，就连八角、花椒、肉桂等热性调味品都要少吃，一些高脂肪、高热量的油腻食物也不适合阴虚火旺的女性吃。

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