中医讲，人的身体不畅，便会有瘀结。瘀结逐渐累积便会在体表有所表现。而扁平疣就是这样的一种存在。尤其是在人体出现感冒、发烧等人体免疫力变低的情况下，扁平疣会不断地变大变多，毁容伤身。建议大家还需重视起来，及早消除。
身上扁平疣总是长，和你的饮食息息相关，有3样建议常吃：
1、含有抗病毒作用的食材：
多饮食酸牛奶、大蒜、桃子、花椰菜、胡萝卜、菠菜、蘑菇，因为它们既具有抗病毒作用又能刺激免疫功能。酸牛奶能增强自然杀伤细胞的活性，促进人体对病毒的杀伤力。从而帮助扁平疣患者，减少康复之后复发的可能性。
2、可提升免疫力的食物：
如香菇、新鲜萝卜、人参、蜂王浆、玉米、西红柿、白薯、杏、猕猴桃等食物均含有极为丰富的维生素，有利于从根上杜绝疣子再发。
3、蛋白质食物的摄入：
蛋白质是人体必需的营养物质，在日常生活中需要注重高蛋白质食物的摄入。高蛋白质的食物，一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白；另一类是黄豆、大青豆和黑豆等豆类，芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的植物蛋白。
除了日常饮食调理外，更重要的清除皮脂中潜藏的病毒：
①除了饮食上的调整，多多运动、提升免疫力之外，更重要的是清除皮肤中潜藏的HPV疣子病毒，病毒消除了，疣子才能根上解决。
②在我国的中医调理中，因为其有温和不伤肤、可以逐步深入渗透到皮脂层等各种优势，是当下人们最爱的调理方法。
③在疣子的消除中，最受推崇的'铭实忧然'，它就是这样的，可以清除疣子的同时，修复受损的患疣肌肤。
④它从古时明代开始，400余年传承创新而来，经得起时间和使用人群的检验。
⑤互联网时代，很方便就能看到的，温和搭配是完全可以放心使用的。这个清疣的，对于生活中老爱长扁平疣、寻常疣、丝状疣之类的人群来说，都是能够明显消却，恢复往日的光滑柔嫩肌肤。
有3种汤家中常做，内调身体、化瘀通络：
1、白酒菊花水
做法：
取中药菊花30克，30度白酒100毫升，将菊花放入白酒中浸泡3天，弃渣，将浸出液加适量白开水，白糖炖服。
用法：
每天1次。
2、黄豆芽粥
做法：
买适量的黄豆芽100克，粳米100克，把淘好的梗米和黄豆芽一起倒入锅中，大火一起煮熬，好了以后喝粥。每天早晚食用两次。
做法：
这个方法主要是可以起到清热解毒作用，可使扁平疣的颜色消退一些，但难以根除扁平疣。
3、柠檬水柠檬，它的口感酸甜。每天早上喝一杯柠檬水，既可以起到一个润肠、通便的作用，而且还可以通过宿便的排出，从而还可以起到一个养颜的作用。
柠檬，还含有非常丰富的维生素C，可以增加身体的抗病能力，所以，可以对抵抗HPV病毒起到一个积极的作用的。
这3样食材大家都可以经常做来吃，补充营养的同时，化解身体内的瘀结，都有很好的效果。
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