胃火：主要表现为牙龈肿痛、口味大、嘈杂易饥、烦热、口渴、牙疼、牙宣出血，吃饭时头部出汗……吃：绿豆粥、冬瓜、玉米；
肠火：主要表现为口臭、长痘痘、面色暗黄、小肚腩、便秘、拉稀、肠热感、有便感、屁眼微痛……吃：葛郁金、菊花、薄荷叶；
胆火：主要表现为口苦，目黄，眩晕、坐卧不宁，手心烦热发烫，23-1点失眠……吃：柚子、苦苣、梨； 心火：主要表现为失眠，反复口腔溃疡、甚至口舌生疮，小便短赤、心烦、舌尖红降……吃：莲子心、苦瓜、黄莲；
肺火：主要表现易口干，鼻干痛，舌燥、咽痛、咳嗽，易流鼻血，咳甚咯血……吃：枇杷、雪梨、百合；
肝火：表现为头痛、脾气大无名火，面红目赤、脚心烦热易出汗，胁肋疼痛、凌晨1-3点失眠……吃：草莓、罗汉果、桑葚；
肾火：主要表现为耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、盗汗、腰腿酸痛，尿烫，尿黄，尿路感染……吃：枸杞、核桃、黑芝麻；
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