【春天气候干燥，记得去去肝火】

现在这个季节，天气干燥，很多人会出现：口干口苦、眼睛干涩等症状，仔细观察舌头，会发现舌头两侧发红，这是肝火旺的表现！

如何去肝火呢？

其实很简单，喝杯【菊花茶】就可以了！菊花味苦，入肺、肝经，具有清热解毒，平肝明目作用，那菊花茶具体怎么喝呢：
1，取菊花5克，枸杞5-8粒，放入杯中
2，开水冲泡，加盖焖3-5分钟
3，待稍冷却后代替茶饮即可
4，每天喝2-3杯即可哦

另外三餐饮食要清淡，适当运动哦！