喉科老专家：最好的“咽炎方”，不是按摩，不是煮梨，喝一杯这个就够了

 咳嗽是一种经常性的慢性疾病，如果长时间咳嗽，嗓子就会感觉到疼痛，并且还会时不时的干咳。对平时的生活有很大的影响，如果感觉到经常咳嗽，喉咙干疼的时候，就应该要多加注意平时的饮食，没事的时候可以泡一些东西来喝，这样可以缓解一下疼痛。

为什么会得咽炎？
主要是因为平常生活不规律，抽烟喝酒，暴饮暴食。再加上有些人喜欢在家里待着，空气质量并不是太好。
哪些人容易患上咽炎。
特殊岗位人群，比如说老师、矿工，经常在有粉尘的工作环境内，呼吸进一些粉尘，久而久之就导致呼吸道堵塞，进而影响到喉咙，诱发咳嗽，导致咽炎。
咽炎应该多喝什么呢？

一、蜂蜜+柚子
材料：蜂蜜，柚子
做法：蜂蜜柚子茶的制作方法非常简单，把柚子切成一瓣又一瓣的，然后锅中放入一些水，再把柚子还有蜂蜜放进去，之后开始小火慢炖，炖个四五十分钟，每次要怕不够喝，就多切一些柚子，但是清水就不要放太多，以免影响口感。做好之后可以放到容器里，没事想喝的时候就拿勺子取一点，然后直接再用热水冲一下就行了。
作用：多喝这款茶可以润喉，也可以缓解干燥，对于缓解咽炎也是会有一定帮助的。

二、鱼腥草+白萝卜
材料：鱼腥草，白萝卜
鱼腥草的功效有清热解毒，消痈排脓，利尿通淋的作用，对慢性气管炎，扁桃体炎有很大的修复作用。对治疗慢性咽炎也有很大的修复作用。
白萝卜生津止渴，化痰润肺止咳，理气顺气，而且帮助消化，促进肠道蠕动。对咽喉有很好的湿润作用和消肿作用。
作用：鱼腥草加白萝卜煮汤，可润肺止咳，生津化痰，消肿止痛，对于慢性咽炎是很好的选择。

三、菊甘闰凝膏
材料：枇杷叶，菊花，佛手，苦杏仁，梨柑，十几种中药材经过严格的配比后熬制而成，最后加入甘草和蜂蜜中和偏性。最后收膏成为膏状，一拉成丝，而且质地纯净，长久放置也不会腐坏，此就是我国的膏滋制作法。
菊甘闰凝膏以修复咽喉粘膜为主，此方对于咽炎的调养已经有百余年的历史，曾在《中医养生》登载过。具有清热凉血、生津止咳、化痰润燥，修复咽部粘膜的功效，一般用一段时间嗓子就能恢复好。
用法：此方现在桃/宔即可找到，饮用方便，直接取2勺以温水冲服即可，可早晚各一次，饮用期间杜绝吃辛辣食物。

有咽炎的人平时要注意一些什么呢？
饮食要有规律，三餐定量，多吃一些清淡食物，少吃辛辣具有刺激性的食物，还要多吃青菜还有水果，比如说苹果、梨还有柚子等一些能对嗓子有好处的。因为蔬菜和水果内还有大部分水分，可以滋补喉咙，富含的物质也很多，营养价值也很高，经常吃还可以提高身体的抵抗力。最主要的是要把烟酒戒掉，这样会好的快一点。