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2013.11.08
“冬,终也,万物收藏也”,表示冬季开始,万物收藏,规避寒冷的意思。此时宜少吃生冷或燥热的食物,适合清补甘温的食物,如鸡、鸭、鱼类、芝麻、核桃、花生、黑木耳等,同时配以甘润生津的果蔬,如梨、冬枣、柑橘等。立冬吃什么?吃饺子!立冬养生,选择什么馅的饺子好呢?
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