步法组合

步法练习熟练后，就要开始进行步法组合训练，在格斗中需要连续而且快速的移动，还需要根据实际情况不断变化移动方向，需要很熟练的步法组合能力。
　　步法组合第一步是练习运动方向相反的步法组合，向前运动的步法有前滑步、上步、前赶步，向后运动的步法有后滑步、撤步和后赶步。可以在两类步法中各自任选一种进行组合练习。练习目的在于在前后移动中调整好自己的重心。
　组合举例：
　后滑步 上步
　撤步 前赶步
　前滑步 撤步
　　两次步法组合练习熟练后开始过渡到三到四次步法组合，培养连续进退移动和连续进退转换能力。逐渐加入侧向移动步法练习，最后应该达到任意步法之间可以自如连接。
　步法组合举例：
　　前滑步 左侧滑步 上步
　　上步 后滑步 前赶步
　　有训练伙伴的可以两人进行步法对练，一方主动移动，另一方则根据对方的情况用步法作出反应，保持与对手的相对距离和角度。
　　注意：在前后移动时始终保持重心略靠前腿的状态，左右侧移时保持重在两腿正中位置，这是连续移动和在移动中能进行攻防动作的关键。如果你在移动中感觉想出动作出不来，就检查一下你的重心。