中國的漢字祖先傳下來是有特定含義和講究的，愛的繁體字裡面是有“心”的，是在中間的，是發自內心的一種付出，愛是和身心不可分的，表現出來的是一種心理無形的東西，但是背後有生理和能量的基礎。
當人的生理功能衰退，氣血不足的時候，是處於一種愛無能的狀態，這種狀態再往下發展，會覺得活著都沒有意思。心氣高的人願意付出自己，不求回報，在幫助人的過程中就享受到了感覺。氣血不正常的情況下，渴望被關愛，一副楚楚可憐的樣子，這種人需要被愛，愛是需要有生理和能量支撐的。現代好多人在整容、抽脂，這些人骨子裡都不愛自己，不解決心裡問題就會一直作踐自己。
愛帶個心，那支持它的是什麼呢？我們叫心氣，這個心氣也會隨著年齡的增長而逐漸衰減，就像小孩子一天到晚活蹦亂跳，摸摸心率基本在八九十，稱小孩為純陽之體，逐漸大了以後心率就逐漸的平穩，到了七八十歲再數心率三十四十都有，心氣弱了。這是人的正常生理變化。
任何一個感情的傷害都會在生理上留下痕跡，中國人把它稱之為心有千千結，或叫愁腸百結，好像說的是文學描述，其實做檢查摸到身上就是有一串串的結，這個字寫出來就是“患”，每個結都對應一個事件對人的刺激。通過治療把鬱結化解開後，又把當時傷害他的狀態再夢一遍，當時沒有發出的怒沒有說的話在夢中說出，這個事就翻篇過去了，否則的話就永遠埋在心裡。
如何養護心呢？最重要的是追求一種平和，不縱欲也不抑欲，叫節欲。這個節也是講時節的，要順應天時，春天心氣動，生發；夏天，若有愛在外，熱烈奔放，盡情敞開自己的心神心靈；秋天收斂，冬天閉藏。
養心的前提是心氣虛了，我們要吃點血肉有情之品，吃一些肉食，食療方面吃一些熱性的羊肉、鹿肉，最好的養心的肉都是禽類，中醫講南方朱雀對應心，南方的飛翔的禽類有助於鼓舞人的心氣。還有最好的中醫治療的方法就是艾灸，一般艾灸鼓舞人心氣的穴位，比如神闕和神門，都有養神的作用，能使心氣慢慢恢復。
所以勸大家先學會自愛，然後覺得自己心氣還有富餘那就愛自己最親近的人，沒有那個能量就先把自己照顧好，不給被人添麻煩就是最大的好事。
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