肝好不好,吃喝拉撒睡都会给出“信号” 肝...
肝好不好,吃喝拉撒睡都会给出“信号”
肝脏的重要性自然不言而喻,作为五脏六腑中重要的一个器官,肝脏在人体内循环中发挥着重要的作用,因此我们要时刻观察肝脏状态,判断其是否健康。平时如果肝部出现问题,或许往往会在这6个方面表现出来。
1.头部:头部出油量明显增加,脱发量也会随之增加,前期头发会发黄,后期时则会出现白发,同时患者还会时常觉得头痛、头部晕眩。
2.口部:嘴唇总是非常干燥,容易起皮,口腔中散发出异味,口腔溃疡反复出现,牙龈出血症状明显。
3.脸部:面部皮肤暗淡,脸色非常不好,皮肤上总是冒出来粉刺,出油量明显增加,稍微一热便会面部发红。
4.眼部:眼部时常干涩难受,害怕光,风一大便会流泪,眼袋厚重黑眼圈明显。如果肝脏恶化,巩膜部位甚至还会发黄。
5.脚部:脚底皮肤非常粗糙,整体透出蜡黄色,看不见一点点血色,有时脚后跟还会脱皮。
6.手部:掌心处会出现红色,偶尔还会起皮掉皮,指甲处出现明显竖纹,手背青筋暴起。
另外,如果肝脏不好,在日常生活中或也会有所表现:
1.饮食失常:没有办法如以往一样正常吃饭,总是觉得没有胃口,腹部胀气明显,腰腹部赘肉增加。
2.排便异常:大便时异味起重,黏腻难冲走,小便则会呈现出赤黄色。
3.睡眠:睡眠质量迅速下降,每天晚上要么睡不着觉,要么就是经常做梦,偶尔还会早起,睡觉时会抽筋。
4.情绪异常:无法稳定自己的情绪,哪怕只是一点点小事,也会引起情绪波动,情绪稳定性下降,整个人总是非常低落。
当身体出现以上症状时,我们要做的便是及时的检查,而不是忽视它们,要知道肝病在很大程度上都是拖出来的,如果及时检查及时救治,肝病将会被控制住。
而在日常生活中,我们也可以通过这些行为来保护肝脏。
1.平时一定要多笑:据中医表示,肝主疏泄,如果情绪稳定,那么肝气流通将会更加顺利,这对肝部健康极为有益。
2.一定要睡好:睡觉时间是肝脏的自我修复时间,如果总是睡不好,那么肝脏将无法得到足够的休息。
3.中医认为,肝脏是百病之源,一旦肝脏出现了问题,久拖不治的话,就会使得肝气郁结,影响全身的健康,所以大家一定不要忽视。
中医讲:百病之源,根在肝脏,肝属木,木属春,春夏交际养肝健健康康,养肝主要是清肝火。
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