缓解眼睛干涩的小妙招

　　长期面对电脑的你是不是经常感觉眼睛干涩呢？眼睛是我们心灵的窗户，保护好自己的眼睛势在必行，面对眼睛干涩有四个小妙招。

　　缓解眼睛干涩妙招一、眨眼睛

　　眨眼动作可以让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润。对于配戴隐形眼镜的OL来说，这是相当重要的。很多女性由于太专注于工作，造成长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，使眼睛干涩不适。

　　缓解眼睛干涩妙招二、熨目

　　每天晨起或是睡前，取坐或立式，闭目，同时双手掌相互快速摩擦揉搓，半分钟左右便会感到发热发烫，随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时，就再如法重复一次，每日循环14次。此法具有通经活络，改善血液循环的作用。

　　缓解眼睛干涩妙招三、梳头按摩法

　　用手指从头发前面开始往后缕，再从左到右缕。这样能让头皮感觉有一点点热，主要是可以刺激头部的血液循环，疏通经络，这也可以缓解疲劳的。而因为眼睛和头部的经络都是相通的，因此，这个对眼部保健很重要。

　　缓解眼睛干涩妙招四、热毛巾敷眼

　　当眼睛干涩时，用热毛巾敷眼10分钟，温水冲洗眼睛。热敷可以促进眼部血液循环，有助于对睑板腺功能的恢复。