健康快手小零食，学会了，轻松征服熊孩子！

乘着天气还不是很冷，

和家人一起出去走走，

再吃着自己做的蜂蜜杏仁饼干，

简单幸福~

涨姿势

杏仁富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。

适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。

杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

视频

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配方来了

100g面粉

50g杏仁粉

50g红糖

15g黄油

1g盐

30g蜂蜜

70g杏仁片

做起来咯

1. 碗中加乳面粉、红糖、杏仁粉，搅拌；加入融化的黄油，再次搅拌均匀。

2. 烤箱预热至170℃，烤盘铺上烘焙纸；面粉混合物放入烤盘，烤12分钟，冷却。

3. 锅小火，加黄油、蜂蜜、盐，融化，煮约3分钟，加杏仁片，拌匀。

4. 将混合物均匀平铺在烤好的饼上，烤约25分钟，冷却后切成小块即可。

杏仁功效多多，但是也不可多吃，一定要适量~

文丨美食工坊

视频丨Zoe Liu