乘着天气还不是很冷,
和家人一起出去走走,
再吃着自己做的蜂蜜杏仁饼干,
简单幸福~
涨姿势
杏仁富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。
适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。
杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。
视频
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配方来了
100g面粉
50g杏仁粉
50g红糖
15g黄油
1g盐
30g蜂蜜
70g杏仁片
做起来咯
1. 碗中加乳面粉、红糖、杏仁粉,搅拌;加入融化的黄油,再次搅拌均匀。
2. 烤箱预热至170℃,烤盘铺上烘焙纸;面粉混合物放入烤盘,烤12分钟,冷却。
3. 锅小火,加黄油、蜂蜜、盐,融化,煮约3分钟,加杏仁片,拌匀。
4. 将混合物均匀平铺在烤好的饼上,烤约25分钟,冷却后切成小块即可。
杏仁功效多多,但是也不可多吃,一定要适量~
文丨美食工坊
视频丨Zoe Liu
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