【健康秘笈】男人也能喝红糖水？！功效还这么多！

一说起红糖水，很多人马上会联想到：那是给女人喝的！其实，红糖是未加精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，可以驱寒暖胃，重点是并非“女性专用”，男人喝红糖水的功效一样有很多。

男人喝红糖水的功效

1

温补

红糖补血、驱寒、滋养身体，这是许多人的共识。红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补，而且适宜大多数人群食用。

2

恢复体力、缓解疲劳

中医认为，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用。红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。

由于它含铁丰富，男人喝了对恢复体力的效果会更好。

3

抗衰老

除了富含铁元素之外，红糖中的硒元素含量也是最高的，硒可谓是抗氧化的“排头兵”，能很好地延缓衰老，预防心血管疾病。

4

助勃起

红糖甘温，含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素B、铁等营养物质，有助于益气养血。阴茎勃起主要依靠气血灌注于阴茎的经脉，气血充足有益于性能力。

男人怎么喝红糖水

男人体质虚寒、气血不足或劳累疲惫时，可以通过喝红糖水来调整、修养。

1、用红糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋阴补肾的作用。

2、用红糖泡桂圆食用，能够安神，帮助改善睡眠，恢复体力。

3、红糖泡黄芪、大枣则可以补中益气、健脾和胃，有助于增强体质。

写在最后，红糖水虽好，千万不能够多喝，尤其是在睡觉之前，否则很容易导致体内的糖分储存量过多，长期如此很容易导致出现糖尿病、发胖以及龋齿的情况。

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