晃脚踝降血压位

老年人可以通过按摩的方法疏通经络，调理脏腑，达到平稳降压的目地。在脚踝的位置有的穴位能够帮助降压。昆仑穴位于脚踝外侧，属足太阳膀胱经，主治高血压，解溪穴位于足背与小腿交界的凹陷处，主治眩晕，高血压，高血压患者平时经常转动脚腕，能够达到日常保健的效果，可以以脚尖点地，以脚腕为轴缓慢匀速转动，左右脚交替，早晚各一次，每次转动5分钟，这种方法只能做为日常保健与辅助降压，不能视为药物治疗。另外在太冲穴上拔罐还可以平稳降压，具有增强性功能，调整情绪的作用。