产后适宜什么样的室内环境

　　产褥期是产妇恢复身体、开始承担并适应母亲角色的重要时期。在此期间，产妇需要一个良好的环境来进行休息以及哺乳。适宜的环境包括：

　　(1)要清洁卫生。

　　(2)要温度适宜。房间的温度应该温暖适宜，即冬天室温在18℃—25℃，湿度30%～50%；夏天温度23℃—28℃，湿度40%～60%。夏天，可以将房间内不直接对着产妇和婴儿的窗户打开通风，冬季房间内要注意保暖。

　　(3)要保持室内空气清新。卧室通风要根据产时的气候和产妇的体质而定。产妇居室采光要明暗适中，随时调节。要选择阳光辐射和坐向好的房间作寝室，这样，夏季可以避免过热，冬天又能得到最大限度的阳光照射，使居室温暖。

　　(4)尽量避免使用弹簧床。硬板床有利产妇脊柱功能恢复，不会遗留下椎间盘突出类病变祸根。