市面上琳琅满目的钙制剂,你知道该为宝宝选择哪种吗?不要以为补钙产品大同小异,只要口味宝宝喜欢,就可以给宝宝吃。其实,钙制剂的选择藏着大学问,除了仔细看的含量是否合适、是不是添加维生素D能更好吸收,更要结合小宝宝自身的生理特点,特别是味蕾的发育以及肠胃健康。所以,面对市场上玲琅满目的婴幼儿补钙产品,我们应该怎样选择最合适宝宝的钙呢?
巧妈妈巧选钙 淡奶味最合适
母乳是宝宝这时期的主要食物,奶味是最适合他们的味道。宝宝的味蕾正处在快速发育期,其在舌面的分布比成人更广,味觉更敏感、更丰富,娇嫩的味蕾细胞对味觉的变化非常敏感。过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝,宝宝会因此而变得挑食偏食,也不利于成年后后的健康。因此,给宝宝选钙制剂时,应结合其味蕾发育的特点。不要选口味太甜的钙,太甜会引起口味偏好,影响宝宝正常喝奶、喝水。淡奶味的钙是妈妈的首选。
用少量水即可冲调
众多妈妈在喂养宝宝时,对于大剂量的液体都有一个很深的体会,那就是喂起来很麻烦,宝宝经常是喝一半撒一半。妈妈满屋追着孩子喂药的场景屡见不鲜。所以,在保证钙含量的前提下,用少量的水即可冲开的钙剂是妈妈的理想选择。
含维生素D促吸收
0~3岁的宝宝,从每一颗牙齿的萌出到每一厘米的成长,从骨骼、内脏的发育到大脑的健康,处处都离不开钙的支持。这个时期的宝宝,按照宝宝体重比例计算,对钙的需求是成人的2~4倍。如果宝宝补钙不足,不仅会出现缺钙症状,还会错过最佳生长期,甚至影响今后每一步的成长。因此专家建议,处于快速生长期的宝宝,应选择含有足量钙元素的钙制剂,以保证宝宝快速茁壮成长。要特别提醒,钙制剂还应该添加维生素D,以促进钙的吸收。
安全性好
钙的来源不同,安全系数也不相同,有矿石加工提纯的精制碳酸钙安全性比较好。同时,应该避免选择含色素、防腐剂、香精等成分的钙。
美国补钙专家迪巧提醒 宝宝补钙“三不宜”
一不宜 钙不宜和其他营养元素一起补充
锌、铁等营养元素的补充是非常必要的,但是最好不要和钙同时服用,可以间隔3小时服用。
二不宜 牛奶和钙片不宜同时服用
如果将钙剂与牛奶同时服用,就可能造成钙质的浪费,而且钙剂与牛奶混合后,可能导致牛奶中的大分子胶质发生变质,形成絮状沉淀,也会影响牛奶的形状。
三不宜 不宜只补钙不补维生素D
在维生素D的帮助下,钙的吸收率能显著提高。因此,聪明妈妈一般都会给宝宝选择添加维生素D的钙剂。
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