四十周胎教法-第一周胎教日志

              

大家好！我叫凯隆。今天，我给大家讲解一下胎教的重要性。以及分享我花了很多很多精力给我老婆孩子做四十周胎教的经历。这四十周的胎教编排，是我给老婆做胎教的亲身经历，以及其显著的效果。当然，这些胎教编排，是我在咨询了许多胎教专家后总结出来的。

 为什么胎教重要呢？这件事情要追溯到老婆刚刚怀孕的时期，我去了一趟堂姐家做客观察到的现象。

我在堂姐家的客厅坐着的时候，看见我的1岁半的小外甥，在地上玩这“麻将”，玩的十分起劲，刚刚会说话的他，就会拿着“红中”“白板”喊着：“红中……白板……糊了！”

我对堂姐说：“姐，你怎么能让小明一天到晚玩麻将？你想他以后长大变“赌神”吗？”

堂姐说：“我也没有办法啊！”这个小子一出生后，看见麻将就起劲了。如果不让他玩麻将，他就大哭大闹的。我和姐夫也是没有办法才让他玩的。

这个时候，姐夫对堂姐说：“这个也不能怪小孩啊！你想想，当初你怀着他的时候，你闲着没事，整天都在家和邻居打麻将啊！孩子出生后，不喜欢麻将才怪了……”

我说：“那也不能一直这样了，孩子就要好好教育！虽然这个时候扭转他的习惯是要费很大精力，但是还是要做这个教育了！”

那个时候，我老婆刚刚怀孕。我就在想，老婆现在的一举一动都影响着小孩的未来性格和喜好，甚至智商都受到非常大的影响，不能不重视啊！于是，我便开始了一个周密的40周胎教计划给老婆了。
 
我首先咨询的是我的高中好友，他在市的保健院做主任。对这方面有非常大的了解。

他问我：“你的孩子是男孩还是女孩？”我说：“老婆刚怀上的，看不出来的好不好？”

他说：“当然不是了，你们在“平淡”的状态下“造人”的话，多半是女孩，要是在充满“激情”的状态下“造人”，多半是男孩了！”

我立马回答说：“是男孩！” 为什么这么肯定？

因为我记得那次，旁晚，我去接老婆下班后，我们都忘记带钥匙了。于是，那次干脆开车到郊外。在车中充满了激情地进行了造人的计划。如果好友的经验是正确的话，那么应该是男孩了。

不过，无论是男，是女。做好胎教是父亲，母亲应该做的第一步重要教育。

这一周，根据营养学家的指示，我给老婆准备了一下的饮食策略
 

首先是一定要吃早餐，而且要保证早餐的质量。最好有50克面包或粥作为主食，1个鸡蛋（或四五片牛肉），250毫升牛奶或豆浆，少量蔬菜，要做到营养丰富均衡。这个时候，叶酸的补充也是关键。

 
在这一周，营养要丰富全面，保证每天的饮食结构合理，配餐中要尽量包括主食(米、面或其他杂粮);有色蔬菜(红、黄、绿色)与水果;鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品、食用油、调味品、坚果类食品等。这样才能均衡膳食，保证营养。

每天清晨空腹喝一杯新鲜的白开水或矿泉水，可以起到洗涤体内器官的作用，而且对改善器官功能、防治一些疾病的发生都有很大好处。

一定要吃早餐，而且要保证早餐的质量。最好有50克面包或粥作为主食，1个鸡蛋(或四五片牛肉)，250毫升牛奶或豆浆，少量蔬菜，要做到营养丰富均衡。
 
本周宜吃食物

宜吃：以米食为主，辅以青菜、海产品。因这一时期的营养与胎儿大脑发育有关。配餐表中要尽量包括主食、有色蔬菜与水果、鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品，保证营养。同时要补充叶酸。

1、主食：米、面或其他杂粮。

2、坚果类食物：核桃、杏仁。

3、含叶酸食物：莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬。
 
本周忌吃食物

忌吃：一是味精，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统发育。二是补品，容易加重早孕反应、水肿和高血压等。三是含有添加剂的食品，罐头食品、油条绝对禁止。

1、补品：人参、桂圆、海参。
2、添加剂食品：罐头食品、油条。

推荐食谱    核桃玉米奶（属蛇的孕妈妈和准蛇宝宝不加玉米）

食材：玉米2根、核桃适量、牛奶适量、水适量。

做法：

1、玉米掰成玉米粒。
2、核桃剥壳，取出核桃仁。
3、玉米粒加一杯核桃放入豆浆机，加水至水位线，按玉米汁键，打成玉米汁。
4、将玉米汁过滤，往玉米汁里注入牛奶。
5、加核桃碎即成。

功效：

核桃有助于强健大脑，提高记忆力，同时能够提供丰富的营养，有助备孕男女受孕。对于孕妇和产妇来说，核桃也是良好的能量供给。