中年开始限食可延长寿命 日志

　　一项最新研究结果发现，限食与寿命关系密切，如果能从中年时期开始限量进食，可以使人的寿命延长。
　　研究人员认为，所谓延年益寿的过程，其实就是不断清除体内有害活性氧的过程，维持这种平衡，依赖于体内能清除活性氧的酶及有关的酶系统。限制热量的摄入可以增加抗氧化酶的含量，有利于维护体内活性氧平衡。研究人员证实，在老年人身上，能量供应的遗传物质已发生了变化，人体摄入的能量越大，产生的活性氧就越多，老化进程也就越快，因此，从中年就要开始限食，以使人更长寿。