(示意图 图来源lady8844）
小编和朋友吃饭时，她提到整脊师父推荐给她看的影片，
说睡前躺着做一个动作，只要五分钟，就能解决失眠立即
缩小腰腿尺寸，更能帮助排便，这个动作对常期姿势不良的
人也有很大的帮助。听她说完，在座每个人都向她要了影片~
先分镜给大家瞧瞧
也可直接看影片~
还能助排便~!
到底这一个动作是什么?! 以下影片揭晓~!
小编回家马上躺下来试了一次~~ 整个身体马上热起来，像是跑步过一样!
更神奇的是~!腰和腿有少1公分!!
大家赶紧来试试~~
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