跌打损伤喝三七鸡腿骨汤——好喝有效

        今天仍然给大家介绍一个食疗的方子，三七鸡腿骨汤。又是一个听起来做起来十分简单的药方，好吃又有效，记住这样一个简单实用的药方，在以后碰到跌打损伤，撞到瘀血的情况，自己煲上一煲，也不至于白白忍痛。

适应人群:主治跌打损伤，尤其是骨头受伤的情况，比如踢足球不小心伤到，爷爷奶奶不小心滑倒，骨折了，就可以使用这个方子。也可以用来活血化瘀。

配方:三七10克，如果是三七粉，3克就好；鸡腿骨适量，注意把鸡腿上的肉剔掉，光剩骨头，可以稍微带点肉。

用法:用刀背把鸡腿骨砸开，然后放入三七或三七粉一起熬煮，可以放一点盐或其他调料。每天喝这个汤，骨骼愈合的会非常快，骨骼愈合的会非常快，骨折的人疼痛感会非常小，骨折的人疼痛感会非常的小。（重要的话说两遍表示强调）

注意事项:活血化瘀一定要在有瘀血的基础上，可以请附近医生诊断体质后服用（骨折的可以作为配合食疗直接服用）

医理:（摘抄自罗大伦老师舌诊一书）“我们家亲戚朋友但凡有瘀血症状或骨折来问我，我一定给他这个方子。其实这个汤里面最起作用的，就是三七化瘀的功能”

大家基本都听过“瘀血”，但是瘀血怎么来呢？

第一个途径是外伤，各种磕碰跌打损伤都会产生瘀血。所以家里有运动员的可以常备一些。

第二个途径就是气滞容易产生瘀血。正常情况下我们人体的血是气推动它走，一旦气停滞了，中医叫气滞，就会产生瘀血，所以情志不畅往往会造成瘀血。

第三个途径是因虚致瘀，随着衰老的来临，人瘀血的情况会越发严重。因为年龄越大，正气越虚，年老后，正气不足，无力推动血液运行，这时就会有瘀血。所以瘀血也可以认为是年龄增长，人体衰老的一个表现。反过来想，我们只要把瘀血慢慢化除，就能使人延缓衰老。所以活血化瘀又可以理解为是延缓衰老的一个方式。

所以说对于女性，中老年，骨折的病人都可以时常煲汤来喝，

这里的女性主要针对上班族，压力较大，气血不畅，月经不调，甚至有出现子宫肌瘤等病变的，可以在治疗之外，辅助食疗；

中老年指明显感到衰老的，可以时常煲汤，活血化瘀，增强气血流通，延缓衰老。

骨折的病人可以在医生正骨的基础上进行配合食疗，效果十分明显，痛苦会明显减轻。