每顿饭醋，蒜，洋葱，保你不三高

每顿饭前两勺醋

降血糖

每顿饭生吃大蒜

降血脂

每顿饭生吃洋葱

降血压

这个食疗方一定三顿饭都要坚持做到

对疾病会有很多的防治效果

洋葱是蔬菜皇后

醋能帮助胃肠消化

大款有很好的杀菌作用