阴阳五行

有些朋友可能还不太了解中医, 不太了解中医常说的五行。那么什么是五行?五行与我们的生活又有什么关系呢?接下来我来给大家简单介绍一下。) G; `) @+ a5 s& m. W! I
阴阳五行木、火、土、金、水相生相克，人体五脏肝、心、脾、肺、肾与五行是这样对应的：木对应肝、火对应心、土对应脾、金对应肺、水对应肾。《尚书》里面有中国关于五行之相的最早定义：
木曰曲直，曲者，屈也；直者，伸也。所谓曲直 ,即枝曲干直的缩语,是对树木生长形态的生动描述,言其主干挺直向上,树枝曲折向外。从树木的向上生长、向外扩展、枝疏叶茂等现象,引申为木有生长、兴发、生机、条达、舒展等特征。
火曰炎上，意思是有温热、光明、活跃、上行性质的东西都可以归属于火。
土曰稼穑，稼为种植,穑为收获。简单的例子就是脾胃运化水谷，向四方输布，这种功能性质使它归宿于土。土能够孕育种子，使其慢慢生长，最后结出果实回馈给自然，进而引申为土有生长、承载、化生、孕育、长养的特征。' n1 H% q  Y5 I/ M
金曰从革，从，由也，说明金的来源；革，即变革。所谓从革，是指金通过冶炼矿物，变革而生，即革土成金。故说金具有清洁、肃杀、沉降、收敛等特性。0 ~" q& y0 `$ c1 D* W- l2 J, g
水曰润下，就是说水有两种功能，一个是滋润，一个是向下。引申为具有滋润、下行、寒凉、闭藏等性质或作用的事物和现象。所以在自然界您就去找这种形象，有润下性质的都归属于水。
五行之间还是互动的：木生火、火生土、土生金、金生水、水生木这是互相滋生的关系。怎么理解呢？比如说木生火，就是肝气如果旺盛的话，心气自然会旺盛；然后火生土，所以脾胃也就会健旺；再过来土生金，就是脾胃养好了，它能转化饮食成为气血，让人体气血充足，而肺就是主气的脏；金生水，就是肾精是因为肺气的沉降积攒下来的。不少医生只会单治肾，却根本看不到原来病人肺就不好，所以往往没有好的疗效。
在《黄帝内经》中还把五脏之间的关系对照君臣关系来理解。比如心是君主之官、肺是相傅之官、肝是将军之官、脾是谏议之官、肾是作强之官等等。这些特性，我会在以后的章节中再详细跟大家介绍。
表1：五行与五脏、五色、五方、五情、五味、五官对应表
类别
五行五脏五色五方五情五味五官. s$ S! f" h0 V+ ?; u
木肝青东怒酸目
火心赤南喜苦舌: a. |& ~& B5 O- `% Z# a/ h
土脾黄中思甘口
金肺白西悲辛鼻* [- @5 }2 a& U8 T" E
水肾黑北恐咸耳- `" ?" C$ F" i/ b4 @4 H
下面说说子午流注与人体五脏的关系。
不知道朋友们是不是了解，养生之道还体现在一天的24小时里，每个时辰都有相对应的脏器在工作。中医叫子午流注，也就是老百姓所说的十二时辰：子时23:00 凌晨1:00、丑时1:00 3:00、寅时3:00 5:00、卯时5:00 7:00、辰时7:00 9:00、巳时9:00 11:00、午时11:00 13:00、未时13:00 15:00、申时15:00 17:00、酉时17:00 19:00、戌时19:00 21:00、亥时21:00 23:00。
有一个词叫因天之序，意思是天道自然的顺序，世间万事万物的发展一定是以生发、生长、收敛、收藏这个顺序进行的。我们人体也一样，不同的时辰，不同的脏器当令，就是值班，或者叫主事。具体如下：
子时，是人体的生发之机。这时，胆在值班，我们要好好睡觉，养胆气；
丑时，肝在值班，这时如果仍没休息，就会伤及肝血；
寅时，是人们深度睡眠的时间，这时是肺在值班。
卯时，这时大肠主管全身气血流行的大局，此时应大便。
辰时，这是胃在主时，我们该吃早饭了；. r9 o5 Z  A9 V" d, J; B0 F/ q1 W
巳时，是脾在主事，如果没吃早饭，那么这时脾就会空运化，长期下去，脾会受伤；
午时，是心在主事，这时应小睡片刻；, F" j$ t+ f# A  p) C# z  g
未时，到了小肠主事，开始吸收水谷的精华；
申时，膀胱来值班了。全身气化能力最强，头脑最活跃，是一天中最好的学习和工作的时间；
酉时，肾来接班，它要发挥闭藏的功能了，把一天所运化和吸收的储藏起来；
戌时，由心包主事，这个时候应该娱乐，不能憋闷和压抑；当然不是要您去K歌喝酒，是您与家人交流情感的时候；! Q8 m" D- B: v
最后到了亥时，由三焦主事，就是人该休息的时候了。
《黄帝内经》告诉我们，人体是一个最无为和最自足的系统。我们如果偏离了自然规律，是必然要生病的。所以，我们一定要因天之序，根据身体本性的原则来对待我们的身体才能达到和谐。% D. N/ ?, g% K; d, b( i( q4 q
中国传统的养生智慧告诉我们，要顺四时、调情志、节饮食。那么谈到中医养生，中医的理论就是八纲辨症。哪八纲？' o- S3 _* M6 ^
就这八个字，阴阳、表里、虚实、寒热。

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