我们的神阙和命门两个穴,就像太极阴阳图的黑白点,而当我们把手自然甩起来的时候,就是在画阴阳鱼那优美的曲线了。因为手在每一次拍打的过程中,力度是越来越大的,拍到穴位上的时候,力度达到最大,这种拍打的力量是有穿透力的,拍到穴位后还要往里面深透一些。这样一来,不就正好拍成一对阴阳鱼了?
神阙穴即肚脐,又名脐中,它位于命门穴平行对应的肚脐中。神阙是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍,也是任脉之要穴。任脉总任一身之阴经。为“阴脉之海”。与督脉贯通,督脉总督一身之阳经,为“阳经之海”,冲任会于脐下,而冲为“十二经之海”。冲、任、督同源于胞中,同出于会阴,故有冲、任、督“一源三歧”之说。此外,足阳明胃经挟脐,足太阳之筋结于脐,手少阴之筋系于脐。因此,作为奇经任脉之神阙,与诸经百脉相通,可谓一穴而系全身。上海市东方医院疼痛科王祥瑞
从解剖位置上看,命门在第2腰椎棘突下凹陷中,腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中,有腰动脉后支及棘间皮下静脉丛,布有腰神经后支内侧支,督脉为奇经八脉之一,为手足三阳之会,源于胞中,下出于会阴部,向后循行于脊里,上达项后风府,进入脑内,上行巅顶,沿前额下行鼻柱,行一身之阳,且藉其分支两络于肾,肾为元阳,内寓命门之火。乃“阳脉之海”,统领一身之阳气,调节阳经的经气。故可调整和振奋诸阳经气,命门乃督脉穴是督脉与带脉交会之处,“诸阳上下往来,移热,于带脉之间??”故命门穴是命门之气输注、聚
集于体表的一个区域,是反映和调节命门之火盛衰的一个反应点。对于命门之火的调节,命门穴无疑是首选。可培元壮阳,舒筋活络,刺之则激发人体周身之阳气,令人体经络通达,营卫调和,从而可邪达于体表。明·张介宾在《景岳全书》中说:“命门为元气之根,为水火之宅,五脏之阴气,非此不能滋,五脏之阳气,非此不能发。”命门穴处的皮温较高,从另一个侧面反映了命门之火就是人体的阳气。
人体前方的肚脐(神阙穴)就相当于人体太极的前方'鱼眼',而人体后方和肚脐对应的位置,称之为命门,相当于人体太极的后方'鱼眼'。前方的神阙(肚脐),是人体元气的根本;后方的命门(在后腰与神阙相对的地方),则是人体的生命之门。所以,拍打这两个要穴,可以行气通血,调和阴阳,激活人体的元阴元阳,祛病强身。
至于怎么拍打,就要看您怎样顺手了,不拘形式,您感觉舒服、顺畅就好。最初的时候,您可以先用一只手的手心拍打神阙,然后,再用另一只手背拍打命门。分开来拍打,以舒畅为度,就这么简单。
当然,熟练的时候,您可以变着花样来,甚至可以左右手的手心、手背轮流拍打神阙和命门。比如∶先把右手手心按在肚脐眼上,左手手背按在命门穴上,接着,上身右转,带动两手甩动,右手往后甩,去拍命门;同时左手往前甩,去拍神阙。手掌拍下,马上随着身子的左转而弹起,右手往前甩拍神阙,左手往后甩拍命门。如此来回重复。
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