寒冷的冬天，该如何拍打？

眼下这天气是一天比一天冷了，寒冷的冬天拍打确实不太方便了呢。阿强给您支招！
1）对于家里有暖气、温度给力的朋友，可以直接穿着短袖、短裤在家直接拍打啦。看着窗外雪花飞，室内热火朝天的拍打，真是冰火两重天呢。家里暖气不够的，可以加开空调升温了。根据体验营经验，温度高点，出汗状态下最适合拍打，此时气血循环快，毛孔打开，很容易出痧，拍打效果也好。注意事项，拍打出汗以后在房间内休息一段时间，再出门。以免受寒了。

阿强室内示范直接拍打肘关节
2）没有暖气的话怎么办，可以直接用拍子隔着衣服拍打了。一方面拍子省力、刺激力度大，隔着衣服也可以快速出痧；另一方面正常穿着衣服不会受寒了，而且疼痛感会比较低了。

阿强穿着保暖内衣示范拍打肘关节 冬季拍打的大原则：
1）对于疼痛类的的问题，可以哪儿疼拍打哪儿，也可以拍打其对于的反射区；四肢可以放心拍；
2）五脏六腑的问题，可以拍打脏腑对应的经络。经络，内联五脏六腑,外络四肢百骸；比如心脏的问题直接拍打手臂上的 心经、心包经效果很好；
3）躯干可以隔着衣服轻拍，力度要循序渐进，不可用蛮力；
4）拍打一个地方出痧后，再顺序依次换地方，不要这儿拍三下，那儿拍两下。重点击破。