载营魄抱一，能无离乎？

精神和身体合一，能够保持不分离吗？

“形”与“神”在中国思想中是一对备受关注的概念，特别是在道家和道教思想中。老子所讲的“形神合一”只是一种修养方式，这里的“一”就是指“道”，肉体生活与精神生活合于道，从而可臻于和谐的境地。这种和谐的境地更多的是一种生活体验，是内心的和谐。

专气致柔，能如婴儿乎？

聚集精气达到柔弱的状态，能像婴儿那样自然吗？

老子认为，人的原初状态即是自然和谐的状态，这种状态却被后天的物欲所蒙蔽，所以老子主张“聚气”，即养护和持守本然的和谐境界。“致柔”即达到柔顺的状态，这种状态的人安时处顺，适应事物本然的变化。

清除杂念而深入观察心灵，能没有瑕疵吗？

人内心的本然状态是空明宁静、自然和谐的，后天的种种欲望，使空明的心境被遮蔽和堵塞，因此要涤除杂念，去除瑕疵，返回到本明的内心。

爱民治国能遵行自然无为的规律吗？

“无为”在《道德经》中不仅仅是圣人治国的方式，同时也是每一个人应当遵守的行为准则和修养方式。面对外界事物，人应当遵循事物本然的运行规律，不可把自己的意愿强行附加在事物上面，违背事物本然的运行规律。

感官感知外界的时候，能做到守静吗？

人是自然的一份子，顺其自然，才是长久之道，任何违背自然规律的事情，都是虚妄的空想。

了解世间万物，能摒弃巧智吗？

明白事理的人，就要放下成见，否则，就会遮蔽心智，走向错误，选对人生的方向，比努力更重要！

纵观上面的六条修养准则，有一条核心思想贯穿其中，即摒弃物欲杂念对内心的影响，持守内心的和谐质朴。

《道德经》被誉为是万经之王，是除了《圣经》以外被译成外国文字发布量最多的。

马云经商数十年，《道德经》是他从来不会离身的一本书，他说，古代圣人，把今天的人心都看透了。

鲁迅曾经也说过，如果不读《道德经》，你就读不懂中国的文化，也就看不懂在中国社会的生存之道。

央视的主持人，白岩松，也是把《道德经》作为自己不离身的书籍，更是作为自己30岁以后的人生处世之道的参考。

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