任督二脉·血头行走穴道歌

任督二脉的参与人体十二时辰走行：

血头行走穴道歌
周身之血有一头，日夜行走不停留；
遇时遇穴若伤损，一旦不治命要休。
子时走往心窝头，丑时须向泉井求，
井口是寅山根卯，辰到天心巳凤头，
午时却与中原会，左右蟾宫分在未，
凤尾属申屈井酉，丹肾俱在戌时位，
六宫直等亥时来，不教乱传斯为贵。
运行次序：子时心窝（鸠尾穴）；丑时泉井（膻中穴）；寅时井口（廉泉穴）；卯时山根（王宫穴,印堂下一寸鼻根处）；辰时天心（百会穴）；巳时凤头（风府穴）；午时中原（脊中穴）；未时蟾宫（肾俞穴）；申时凤尾（长强穴）；酉时屈井（会阴穴）；戌时丹肾（关元穴）；亥时六宫（神阙穴）。