盛夏，广东好热。加之常常下雨。人突然都可以变懒了。最难受就是越睡越累。
不知道你是否有过这样的体会，睡觉的时候，感觉自己已经醒了（意识好清醒），而身体动不了，而且起床之后感觉好累，全身的肌肉都酸痛。好这一觉没有睡一样，甚至感觉还不如不睡。
嗯，这是什么问题呢？难道真的是鬼压床了吗？
在我读研究生第一年，有幸听到刘师对此症状进行解释“这是阳气出而未完全出的问题”。
我们来看看中医如何认识睡与醒。
《灵枢·口问》:“阳气尽,阴气盛,则目瞑;阴气尽而阳气盛,则寤矣。”
“阳入于阴则寐，阳出于阴则寤”
阳气是我们生命活动的动力，白天我们的活动都需要大量的阳气提供动力。包括我们现在点屏幕，所以有些伙伴气虚之后就会出现疲劳乏力气短，这是动力减少原因。而到晚上我们准备睡觉了，我们减少了活动，这时候大部分阳气需要加入到阴里面去，这样我们就会睡着。当然如果你经常熬夜，造成血虚就回导致阴不足，而不能收敛阳气，就会睡眠浅，多梦，易醒。
现在我们再说说这个鬼压床。当我们要醒的时候，阳气就会从阴中出来，这阳气出来有一个过程，不是说一出来就全部都一起出来的。最开始出来的是心神，所以我们就有了意识，最后四肢的阳气才出来，这样就形成阳气先后出来的顺序。正常人，这个过程好顺利，时间短，我们没有察觉到。而当身体有湿气阻滞之后，让阳气出来的速度变慢，就会出现这样前后脱节的感觉。
所以这样的情况还是湿气重的导致。
临床也需要治疗湿气。
你肯定会说，我都经常吃薏米仁，茯苓这些，怎么我的湿气还这么多呢？
你要是这么问我，我只能给你抛书包了。
湿在人体不同的地方，而采用的治疗方法不一样。
湿在人体上部，在体表——需要芳香透湿——如藿香
湿在人体中部——需要芳香燥湿——如苍术
湿在人体下部——需要淡渗利湿——这才是茯苓，薏苡仁。
所以你想养生，想祛湿，还是需要辨证祛湿的。（PS：找专业的中医师帮忙。）
嗯，今天就聊到这里。
最近已经回油城过端午节了（大概节后离开）。
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