不想肝脏过早衰老，这四物尽量少吃，尤其第一种太多人吃过了！

相信大家都清楚，肝脏的功能有很多，对人体的健康起着至关重要的作用，只有肝健康了，身体里的毒素才可以排出来。但很多人都存在着一些不好的习惯，这些不良习惯也会长期伤害到它，使肝部老得更快；除此之外还有一些食物也会让肝脏快速的变老，所以这些食物最好不要再吃，就算你再喜欢，为了健康着想也尽量不要去碰了。

去掉发霉部分的水果。水果放的时间长了就会发霉，有的部分都会烂掉，但就算是把这些发霉部分去掉也是不能吃的，虽然其余的部分肉眼看不到有任何烂的情况，其实已经有霉菌存在里面了，这些毒素会对肝细胞造成伤害，使肝快速变老，所以不要为了节省那点钱让身体受影响。

没有经过热水杀菌的鱼虾。鱼虾都是生活在淡水里，身体里很有可能会有大量的肝吸虫，但普通的肉眼是看不到的，只有把这些鱼虾用热水煮过后才可以杀死它们，如果没有这个步骤，很有可能把肝吸虫吃进肚子里，对肝细胞带来影响，加速肝部衰老。

经过多种加工后的食物。如果食物加工的次数多了，就会使热量增加，让体内堆积很多脂肪，那么就会使肝的负担变重，有可能会有一些脂肪排不出来，从而形成脂肪肝，所以最好要吃做法简单的食物。

放太多辣椒的食物。辣椒容易上火，吃的多了就会导致肝火旺，使肝细胞破裂，如果长时间吃太多辣的食物，对肝的刺激很大，让肝快速变老，所以尽量少吃辣的，即使是大蒜这么有利的食物也不能多吃。

肝对于身体来说很重要，通常在25岁以后功能就开始下降了，这个时候必须要好好保养，否则会加速它的衰老程度，以上这些食物都会伤害到肝，记得要少吃。