美白药膳----三药炒藕丝
材料:
三药 20克 藕 400克 姜 10克 葱 15克 精盐 4克 味精 3克 花生油 25毫升
做法:
1、 三药用清水浸泡一夜,切成细丝。藕洗净,去皮、切细丝、姜切丝,葱切花。
2、 将炒锅置武火上烧热,加入花生油,烧至六成热时,下入姜、葱爆香。再下入三药、藕丝、精盐,炒熟即成。
功效:
清热和中,去热毒,出燥去便秘,温润美白皮肤。
适应症:
适用于因热病造成的便秘,面色姜黄等症。三药宜胃和中,鲜藕清热。所制菜品对血热、体燥引起的皮肤干燥、无华有很好的效果,本品可以佐餐食用。每周食用1-2次。每次食菜品100克。有实邪病者忌食,本品选用新鲜三药效果更佳
温馨提示:
三药应选购颜色浅黄或白色,粉质重,口感淡,无霉变,干燥为佳。本品宜在干燥通风处保存为上。
图片:美白药膳----三药炒藕丝.jpg
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