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春天是花开的季节,也是适宜饮花茶的季节。浓郁芬芳的花茶,因其含有丰富的营养成分,对人体健康具有广泛的功效,深受女士们的喜爱。记者 张红艳
喝花茶优雅而惬意
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市民徐女士是个爱漂亮的女人,4年前去外地出差时听大家谈起,喝花茶可以养颜美容、清肝明目、消除疲劳等。回饶后,她也跟着开始学喝花茶。为了喝花茶,她还买来专门泡茶的茶具,并根据不同的时节,在花茶里增添桂圆、黄芪、党参、麦冬等滋补身体。“我最喜欢喝玫瑰花茶,因为它的香味很浓,还可以排毒养颜,有助于改善皮肤。”徐女士说。
已经坚持喝花茶4年的徐女士,通过学习和交流,对各种花茶的功效都了如指掌。她经常向朋友推荐花茶,每次在她家聚会,她总会拿出最好的花茶,泡上一壶和大家共同分享。有时单独和闺蜜相处时,泡上一壶加了蜂蜜的玫瑰花茶,看着玫瑰花在透明的器皿中静静绽放,闻着花香,听着喜爱的音乐,沐浴在阳光下,在芬芳的味道中愉悦身心,优雅而惬意。
在饶城一单位上班的周女士,每天早上,她会定时泡上一杯花茶喝。她告诉记者,每一种花茶都有其独有的功效,她根据自己的体质,选择了菊花茶,并在茶里搭配适合自己食用的决明子、枸杞、山楂等物,已经坚持喝了好几年了。前几年她去体检,检查出她的甘油三酯四点多,通过喝花茶和坚持锻炼身体,去年她去体检时,甘油三酯已降到两点多了。
选择适合自己的花茶
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近日,记者在超市、药店里看到金银花、茉莉花、玫瑰花、菊花、三七花等一盒盒已摆在了显眼的位置。爱心大药房主管药师周女士告诉记者,茉莉花除了可以安定情绪、振奋精神,还能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适等。菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,还能抑制多种病菌。金银花具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。玫瑰花含有丰富的维他命,具有活血化淤、排毒养颜的功效。
每一种花茶都有其独特的功效,可以单喝也可以搭配桂圆、山楂、枸杞等,不过要根据自己的体质来选择如何搭配。单泡三七花茶可以降三高,玫瑰花茶可以搭配菊花、桂圆、红枣等,菊花茶可以搭配胖大海、决明子等,山楂有去油脂、消食的功效,但是胃酸过多的人应少吃。
花茶的泡法也有好几种。周女士介绍,现在大多数人都是直接用开水冲泡搭配好的花茶,花茶可以冲泡两三次。还可以先将花茶的配料浸在冷水里15至20分钟,然后用大火或文火烧开,这样有效成分就更容易出来。来源:上饶晚报
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