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2018.02.15
不论是参加瑜珈课或是到健身房报到,上班前运动都能使接下来的一天精神饱满,并带来满满的成就感。
早晨通常是一个人一天中唯一能保持心情平静的时间,十分适合用来规划时程。
上班后,坐在办公桌前,看着窗外,心想墨西哥夹饼餐车何时会来,这是不对的。
即使是1分钟的冥想和正向思考,也能帮助调整情绪和对工作的看法。
困难的先做每个人的待办事项列表中,都会有一件最不愿意碰触的事。
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