【枸杞】枸杞大家在熟悉不过了,是生活中常见的药材之一,不仅有美容养颜的功效,还能抵抗脂肪肝,益精明目。但是它的好是在正确的使用方法为前提的,如果吃的方法不正确同样会对身体造成伤害。
任何养生的方法我们都应该用辩证的眼光去看待,因为我们每一个人的体质本来就存在着很多的不同,适合别人的方法不一定适合自己,所以枸杞子的吃法不对是会出现危害的。
一、阴虚人群吃枸杞子容易上火
在夏季的时候,还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。
二、过量食用问题多
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。
枸杞子的吃法不对易产生危害
对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
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