感受
一旦我们开始走进内在，面对自己，首先会触碰到的就是感觉，一个个内在的感觉就像海洋的波浪一样此起彼伏，它们是如此的丰富，以至于稍微不觉知，就会迷失淹没在感觉的海洋里…
很多感觉是在儿时就被自己深深压抑在无意识里的，这些感觉深深的制约着我们的每一个行为、每一个语言、每一个表情、每一个念头…
在每个当下，通过一些人、一些事、一些发生，让这些感觉再次浮现出来，
如果我们继续把意识放在外在，指责、抱怨、批判、怨恨那些给我们带来不好感觉的人、事、物上，我们将错过自己和生命，错过非常宝贵的蜕变自己成长自己的机会…
如果我们调整方向，往内走，来到发生在自己内在的这些感觉上，敞开自己，待在这个感觉上，欢迎这个感觉，接受这个感觉，理解这个感觉、拥抱这个感觉，享受这个感觉…
这些感觉，以及这些感觉背后的信念、模式、声音…就会被心所溶解和蜕变，随之而来的，在内在就会生起一种美好的氛围，一种美好的感受，一种美好的能量…
这就是生命的蜕变，这就是心的炼金术…
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