宇宙万物都是能量构成，阴阳生万物。
爱是宇宙“阴”的面向，即存在，是静态的。
认可是宇宙“阳”的面向，是爱的流动版，是力量，是动力的源泉。
爱自己与自私的区别
爱自己是接纳完整的自己。
爱与认可组成了一个完整的人。
认可更接近于确知、笃定、行动力与创造。
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我想从第一个方面讲述就是认可与爱自己的关系。道德经说过阴阳构成万物。其实宇宙就是阴阳，阴阳就是宇宙。所以说宇宙万物其实都是能量构成的。构成我们宇宙万物的就是阴和阳。请大家闭上眼想像，超越你的肉体、超越你眼前看到的所有物质，你会用你的内眼看到，其实你自己就是一团大能量。而你眼前看到的物品，如果你真心的和他们交流，用你的能量和他们接触，你也会发现，其实他们也都是一团能量。
我们人类活在世间，看起来非常忙碌，因为我们得为吃穿住用行而奔波、而操劳。那么，这样的意义究竟何在？其实就是一种简单的补充能量的方式。当你吃饭的时候发生了什么？你是在给自己补充能量。当你穿上一件非常美的衣服发生了什么？你是在用那件衣服的美，那种美的能量来滋养你这个巨大的能量体。所以说，吃穿住用行，其实就是我们在用各种方式来补充能量，来滋养自己。
既然组成宇宙的是阴阳两股能量。那么阴，其实就是爱，阳其实就是光，也就是力量。也就是说组成宇宙的、组成万物的，其实就是爱与光。也就是爱与力量。那么作为我们人，天地的精华，当宇宙和地球相交发生了什么？人作为天地万物当中最杰出的精华，诞生了。那么组成我们这个大能量团的，其实也就是爱与光。
爱，如果是宇宙阴的面向，它的含义是什么？它的含义，首先就是连接。每一个人出生都和你的母亲紧密连接，是不是？每一个人长大了都会和你的配偶紧密连接，对不对？这种连接带来了一种存在感，一种主体意识。但是他是静态的。他会以各种慈悲、存在感、无条件的包容万物、无条件的接纳万物、接纳自己作为一种展现的样式。这就是爱。现在请你与自己内在的爱短暂连接。
在这个连接的过程中，在这个小练习当中，你倏忽一下就会回到自己的内在核心。你不知道那是什么，你也不必要知道。但是你知道，你确知，我是存在，我是安全的。有一种感动萦绕着我，有一种莫名的悸动，一种喜悦，一种价值感，包围着我，这就是爱。
阳的面向，从很大的面向上来说，力量是通过认可来表达的。所以认可其实是宇宙阳的面向，是爱的流动版，刚刚我说了。爱是静态的，是存在，是接纳，甚至它带有一点被动的色彩。而认可，是流动的，是力量，是主动的。认可有种主动性，甚至有种进攻性，有种侵略性，有种攻击性。所有的认可是地球万物动力的源泉。花儿渴望得到你的认可，狗狗渴望得到你的认可，大花猫也需要得到你的认可。
这就要牵扯到一个概念，很多家人把爱搞混了，他们认为爱自己就是自私，爱自己与自私是有严重区别，这个区别非常大。当你有了一支雪糕，你渴望自己独吞，这是一种自私的行为。这是小我，这是比较低的格局。它是攫取，是抓取，是控制，归根到底是恐惧。所以亲爱的家人，爱自己不是自私，爱自己不是攫取、控制、占有，不是小我。爱自己和自私的区别非常大。
爱自己，一句话，就是接纳完整的自己。你现在可以接纳自己完整的自己吗？你的优点、你的缺点，你的长处、你的短处，你的光荣、你的失败，你的伟岸、你的挫败。你试一下，试一下，接纳一下完整的自己。想象自己无穷大，在你这个能量场中糅杂了所有的能量。当然有正能量，也有负能量，你能不能做到无条件的允许他们存在呢？
真正的爱自己是全然接纳自己，允许自己一切如是。这是比较大的格局，甚至可以说是最大的格局，是完全接纳自己的所有面向，包括阴暗面。爱自己是无条件的奉献，是感觉出自己的伟大，是无条件的认可自己。归根到底，只要你深深的爱上了自己，你就会开始认可自己。同样，如果你正走在寻求认可自己的路上，那么你就正在逐渐学习如何爱上自己。
爱与认可，刚刚我说了，爱是静态的，力量是动态的，所以认可与爱，他就组成了一个完整的人。静态的爱让自己存在，无条件接纳，与万物连接。而动态的认可，则让自己充满爱意，你像一个闪闪发光的光球，你这个光球就是爱的流动，在这个流动中运行慈悲，彰显你的价值，所以你会满含活力。如果一个单纯以爱为导向的人，他是如如不动的。但是他缺失了活力。如果一个整天求认可，找认可的人，他疯狂、偏执。但是，他迷失了，他缺失了最核心的部分，就是自己的爱。所以爱自己与认可自己是非常重要的两大面向。今天我就单纯认可自己这个面向上给大家详详细细的讲述。
认可自己，如果你真的做到了认可自己，你的内在就会升起一种大能。这种大能叫做确知。你会异常笃定，你会有绝佳的行动力，你也会有丰富多彩的创造能力。所以再说一遍，认可自己。认可是流动的爱，是一种做，是一种力量。
认可消失了，就会变成求认可
世间所有的运作绝大部分都与求认可有关：夫妻、父子、母子、工作、爱情、上瘾……
求认可消耗了大量能量
从求认可中摆脱就会收回能量与力量
当你不再求认可，爱就诞生
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我想给大家讲就是认可，在我们身心灵成长中的作用。身心灵是什么，身就是你的身体，肉体意识。心是什么，就是你的心理，你的能量体。灵是什么，就是你的灵魂，就是你的光体。身心灵三者统合，你就是一个完整的人，身心灵某一层面遭到打压，你就会感觉到自己不完整，感觉到自己不够好，感觉到自己的力量被剥夺了、被封印了。更何况，以我看来，很多家人的身心灵三个层面都有很严重的创伤，有些层面，我们是知道的，有些层面的创伤，我们已经忘了。
那么第三个部分，我想用几个方面来讲，第一个方面就是一旦认可消失了，你和自己断了连接，啊，你不在确知我是完整的，我是伟大的，我是美好的，至少啊，我是你值得被爱的。那么你就会变成向外求认可。大家自己思考一下，这些年你是不是一直在向外求认可呀，求认可，包括哪些面相？证明自己、拼命干、玩命干、奉献、不敢得到、推辞、过分谦虚。
认可与求认可，是一内一外，两个完全相反的面向。也就是说，你如果认可自己是向内走，如果你开始求认可，是向外走。你就已经注定要迷失在这个花花世界当中。重复多少遍都不为过，认可是对自己的确知与笃定。但是，现在的很多人，很多家人已经完全忘记如何来认可自己了，已经与自己内在的认可、自己内在的爱和力量，完全断了连接，丧失啦。于是很多人就有了一个问题。
当你已经与内在的爱与力量，也就是与你自己完全接纳自己、认可自己断了联系的时候，你的真我就被你关闭了，小我，就上位了。所以，小我的篡位就是这样成功的。于是他就开始问你一个问题，谁来爱我？或者我能爱谁？谁来爱我？谁来爱我，我能爱谁？我又能爱谁？这是小我。但是这时候的你已经完全无力分辨这到底是谁，你已经顾不上了，对于爱的渴望已经让你催生的，即使是饮鸩止渴，也毫不犹豫。
于是，这期间你就会各种运作。而这个运作的动力就是渴望从外界中得到爱与鼓励，也就是外界的认可。你盲目的把外界对你的认可、对你的承认、对你的赞美、对你的嘉许，当成了填补你内在没有认可的、空洞的一个礼物。
但是，当你越向外求认可，你内在那个与自己断了连接的、本该认可自己的空洞越来越大，越来越大，填不满。大家可以看一下这个花花世界，很多人找一个老婆不够，找好几个，为什么？在填补那种爱呀。赚一千万不够，赚一亿，一亿还不够，还要赚更多。在工作中，干八小时不够，我要干十二个小时，甚至彻夜加班儿，都累倒在工作台上，为什么？填补坑洞。什么坑洞？找爱。所以一旦求认可，是内在缺爱，缺爱，就是内在不认可自己啦。
讲了这么多，似乎我们每一个人都升起了一种情绪，哇，我应该控诉这种模式。我不能再找爱了。这个洞我要填满它，但是，我们也要看到求认可也有它有利的一个面向。我们这个地球生生不息，生生不息的地球游戏啊，像滚雪球一样越玩越大，但是大家应该看到她的背后其实还是求认可在对推动。
任何一件事物，任何一种现象，都具备双重性。既有他正面的面向，也有他负面的面向。归根到底，为什么我们要玩求认可的游戏？从最高源头上我给大家一句话讲明白，就是，我们的灵魂选择了玩这样的游戏。如果你生下来你就确知我是完整的，我是神，我是伟岸的，我是伟大的，我是内在智慧，我是神性，我一无所缺，你还有动力往下玩吗？亲爱的各位家人？事实就是这么简单，灵魂的体验，就是一开始先封印住自己的认可面向。在这个过程中，我们选择各种各样的封印，把自己打压成绝对不再认可自己。
于是我们产生了动力，我们开始疯狂向外抓取，我们要玩什么？求认可的游戏。但是在我们玩这个球认可的游戏过程中我们发生了什么，我们在创造。地球发展到今天，科技如此发达，文明如此发达，我们都要感恩这个求认可的游戏，所以现在让我们感恩他一分钟。
但是这完全不应该成为求认可这个游戏掌控我们整个人生、甚至整个人类的一个借口，一个理由。很多家人说你这张嘴真厉害，要翻过来是锅，覆过去是盖，都让你说了，是。
那么，我们现在到了什么时候？所有听到这堂课的家人们，我告诉你们。你们到今天听到这堂课，你们求认可的游戏就要结束啦，为什么？那我们为什么不选择另一种游戏玩儿呢，就是我们，完完全全的确知自己是神性，自己无条件接纳自己，自己完全认可自己的情况下，恢复我们神的身份，完整，自如，心想事成地在这个世间运作呢，对不对？
好，现在我们接着回到求认可游戏上来。继续给大家剖析求认可在这个世界的运作。世间所有的运作呀，绝大部分都与求认可有关，在夫妻生活中，妻子渴望得到老公的认可。所以她奉献、压抑自己，压抑不住勒，火山爆发，家庭战争。老公也是啊，老公认为我辛辛苦苦，为这个家拼搏奋斗，得不到老婆的爱，他也爆发了。父子之间，母子之间也是这样，很多家人认为你的父母，啊，他们太大了，比我大，他们生了我，养了我，他们就是神，他们无所不知。但是你不知道的是，在灵魂上来说，年龄是平等的。其实你仔细观察，无论是在父子运作中，还是母子运作中，也都存在着互相求认可的能量纠缠。父亲渴望证明自己是伟大的，是为家庭付出的。孩子不理解。孩子想让父亲知道我也不容易，我也需要爱，父亲又顾不上。母子之间也是这样。在工作上，你在单位拼命工作、玩命干，你就是渴望得到什么？领导的一句赞美啊，或者进升职加薪。升职加薪是为了什么呀，既想向整个单位证明我是有能力的，又想向家庭证明我是最棒的，这不还是求认可吗。
在花样繁多，浩如烟海的各类爱情当中，求认可的大戏正在上演。一个男人爱上一个女人，很可能是从这个女人身上看到了他妈的影子。这就找妈妈模式。一个女人爱上了一个男人很可能是找爸模式，也有可能是当妈模式，也有可能是当爸妈模式。反正形形色色的爱情，不外乎就是这四种模式。你仔细看一下，在这四种模式中，是在上演着大量的求认可，是吧？女朋友日以继夜的给你打电话，给你发短信，目的是什么？让你对他说，你爱他。男朋友忙的焦头烂额，顾不上接电话，也顾不上回短信，还要向女朋友说，你不知道我多忙吗，你就不能理解我一下吗？
女朋友就会说，难道你不知道吗，我多么思念你吗，难道你不知道我爱你吗。可是这话都不能好好说，就爆发了什么，大家应该经常看各类相亲电视节目吧，甚至也可以看一些破镜重圆的、濒临离婚的这种调停节目吧，每一个节目中都上演着活生生的各类形形色色的求认可与找认可。
求认可上演到极致，这出大戏，登峰造极的现象就是上瘾症。很多人酗酒成性，求认可。他发现，他已经在家庭中、事业中，工作中，任何一方面都找不到认可了，他就把认可寄托在了最后的一个武器上：喝酒。他把酒当成了战场，他渴望征服酒，这又是一种求认可。吸毒、赌博、网络游戏，成瘾症是求认可的巅峰之作。
大家有没有自己有个领悟，哇，原来求认可其实就是折腾，穷极无聊，互相折腾。在这样大规模的求认可游戏中，在这样互相折磨、互相折腾的过程中，发生了什么？我们本来每个人都是一个完整的大能量团，在求认可过程中这个能量团和所有的能量团发生了纠缠，把自己的能量无偿的往外输送，而得不到能量的回馈，这导致了我们消耗了大量的能量。
同样，得不到认可，是这样，得到了认可，也会这样。得到了认可，会上瘾，乐此不疲，陷入一种循环。哇，我做这件事得到了夸奖，那我下一次就要做两件这样的事，来得到更大的夸奖。你看这发生了什么？得到认可，会欲求不止，得不到认可，依然会欲求不止。能量就是在这样，日复一日的被损耗、被消耗，直到消耗殆尽。生老病死，这样的恶性循环就上演。能量被消耗了，发生了什么，你会得病，你会生活得不快，你会衰老，你会死亡。
当你从求认可中摆脱，就会收回能量与力量。说说我的切身体验。我曾经无数次的求认可，奉献自己，付出自己。渴望得到别人的爱，别人的回报，别人的鼓励，别人的赞美。我痛苦的要命。在我三十一岁的时候，我的生命即将走向终点。这时候，我开始反思。所以说如果想走回认可自己，第一步就是要先感觉到不对劲，当我一次次的，找寻我内在所有的起源，我发现这都与我无偿的向外求认可有关。
在求认可中，我奉献了自己，能量被榨取，我渴望得到的却都得不到。所以，当我一次次的将求认可转化为认可我自己、爱我自己的时候，奇迹诞生了。我的身体逐渐的健康，我的心里逐渐的笃定。我灵魂的漂泊感、流浪感，逐渐的消失了，我想逃离这个世界尽快死去的这些想法，都离开我了。
直到有一天，当我完全认可自己、爱上自己的时候，我忽然对我自己的前半生哈哈大笑，对我所有做出的求认可的行为，忽然感到了一种超越和接纳。我真真正正的爱上了自己，爱上自己曾经这样卑微、脆弱，曾经这样不被人瞧得起，曾经这样无休无止的奉献，无休无止的打压自己，无休无止的耗竭自己。于是在那一瞬间，我视自己为完美的。刷的一瞬间，我的身、心、灵，得到了很大很大的恢复，我成长了，我有了力量。
所以，当你不再求认可的时候，内在真正的爱就诞生了。这时候的爱，是一种琥珀色的、成熟的爱。他是经过了千锤百炼，柔和之后的爱。糅杂了水晶的慈祥与钻石的光芒。地球，组成地球的其实就是这两种元素，这也是组成人类的两种元素，你又可以把它和阴阳连接起来。这时候的爱，与之前的求爱、找爱是不同的，这时候的爱既有无条件的慈悲、存在感，你不再感到焦虑，盲目，又有巨大的行动力与能量。
求认可是外向寻找，认可是向内挖掘，最终走向完整的自己
认可自己、认可他人需要训练极大的包容度，也就是转念
认可应用到生活中：花花草草、夫妻关系、父母关系、亲子关系、人际关系、工作事业、世间万物……
认可应用到社会公益行动中：认可不是剥夺力量，是给出爱，给出力量。
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那这时候我们就可以进行到这堂课的第四个层面，认可应用到生活中。那么，首先你就要确知，求认可是外向寻找，那么认可自己是向内挖掘。最终走向完整的自己。所以，认可自己应用到生活中的第一个层面就是先要认可自己啊，首先你要意识到，哦，求认可，早已经渗透到我生活的方方面面，毫无例外，我并没有和别人有任何不同，我也是处在求认可的过程中。那这个时候，其次你就要有决绝的成长的渴望。这个渴望当中，带有反思，那就是我渴望成长。
那么当你意识到了，这个事是不对劲儿的。然后你已经有了强烈成长的渴望。最后你就是要摆脱受害者心态，受害者模式，也就是向外求认可的模式。而坚决地去向内挖掘，也就是一个字，做。如何做？那就是踏踏实实的与求认可说拜拜。开始下定决心向认可自己前行。
认可自己，需要训练极大的包容度。也就是转念。那到了这个时候，你毕竟活在时间，当然也包括认可他人。如何去做呀，法门太多啦，从古到今，各色各样的法门，佛陀说了，八万四千法门。法门很多，关照、允许、接纳、辨认、追溯、催眠，等等等等。今天我就给大家介绍一种最简单的一种训练法则，就是强行转念。
先从自身做起。亲爱的各位家人，首先你要这样想，反正我的人生已经活了这么久，似乎我的人生并没有得到快乐，相反，他让我捉襟见肘，处处受制，甚至还欺压在我的头上，登鼻子上脸，我不自由，我也不快乐。好吧，那么我现在就试着我不再抵抗了，我放下。我只是想好奇的单纯的看一下，我这样的人生究竟是要送给我怎样的礼物呢。
当你带着好奇心和决绝的态度开始下这样的订单，包容开始啦。你开始不再对抗，过去的苦难呀，种种不公平的遭际呀。相反，礼物也会接踵而来。什么礼物啊，一次一次的成长，一次一次地突破自己的内在设限。一次一次的回归爱，一次一次的开始试着慢慢的爱上自己。这就是礼物。同样，外在世界也会给你礼物，你如果会观察，你会发现，工作中你的领导忽然会变的夸奖你了。你一出门，楼下的大姐会忽然说，今天气色不错呀，年轻了十岁。为什么？你已经开始爱上自己啦，亲爱的。你要做好准备，你要经历一段完全颠覆性的人生。我不是吓唬大家，大家也不要害怕。那你唯一可做的就是包容。有一句大神咒，跟着我一起说:是的，既然一切都是我的内在创造的,那么，一定是有道理的。我且想看一下他会送给我什么礼物。还是包容，也就是之前讲到的无条件的爱自己，接纳自己。
这就是我今天所讲的转念。怎么转念？以前我们碰到一件不顺的遭遇，我们首先是什么？评判啊，否定啊，这怎么回事啊，这不好，我不喜欢。那现在我们转移个念，生命给了我这样一个遭遇，肯定，这背后是有含义的吧，我姑且不急着评判，也不急着抵抗。我试一下。我试一下他背后能不能告诉我，这背后蕴藏着什么样的道理和人生哲理，甚至能不能赐给我简单的成长呢。这就是转念，不再抵抗。
那么这个时候你就可以将这个法门，这个认可自己的法门应用到了生活中。花花草草，一出门看见一颗花。如果以前心情不好的时候一脚踹过去，老子心情不好，你他妈开的还很鲜艳，我弄死你。这是以前的你，受害者心态嘛，求认可嘛。可是现在呢，转念，看到一个花，哇，她居然为我站在这里，这肯定是我内在创造的。这是喜乐，这是爱，这是滋养。和这个花打个招呼，嗨，可以的小花，我爱你。花是活的，你知道你在干什么，当你说你爱她的时候，这个花，因为你的滋养她的频率就会升高，本身她也给你作出了巨大的贡献。
在夫妻关系中，是吧，你老婆又开始摔摔打打啦。这时候，以前的你肯定就是一拍桌子，你摔打个屁呀，我工作了一天，你就这样对我呀。这时你换一个念头，她为什么摔摔打打呀，先让自己静下来，先不要急着接招。看一下，哦，她今天身体不好，或者说，你看又做饭，又收拾，又干家务，又打扫卫生，这些活我都没没伸手，她肯定是心里不爽啊，这时候主动过去和自己的老婆说一声，亲爱的老婆大人，为啥这么生气呢，是吧，有话说出来，别憋着。你老婆哇的一声就会扑在你怀里。他开始痛哭，为什么？她得到了你的认可呦，你同时也在认可自己呦，发现了吧。
如此一来，夫妻关系就会化冰，就会破冰。同样求认可你可以应用到父母关系中。当你的父母又在絮絮叨叨，回复陈年往事的时候，你应该能直接体会到你父母当年成长的不容易，操持家务的艰辛与苦难。这时候你会升起什么呀，你还会习惯性的抵抗：你别说啦，你还会这样说吗，你忍心吗？你会过去拉着他粗糙的手，在他满脸皱纹的额头上亲一口。说爹娘，你们辛苦啦，我爱你们。你相信当你这样说的时候你提升了你的整个家庭，提升了你的整个家族，提升了你的整个祖先。都提升了。这是什么呀，这就是求人可应用在世间法。
所有的身心灵成长只有一个标准就是你必须应用到生活。因为我们人就是活在世间。活在世间，你活的不愉快，那你逃避，这肯定是不正常的。那么如果你开始认可自己了，你已经逐渐的爱上自己了，这时候你就会转换视角，你忽然会发现你爱上了世界。同样在亲子关系、人际关系、工作事业关系，你都会这样做，忽然有一天，你会爱上世间万物。
这个就是当你能从任何世界万物中看到完美，并以欣赏的态度，感恩的心对待这一切的时候，恭喜你，你就杜绝了求认可。这时候该怎么运作，很多人就迷糊了，云飞扬一直在否定，我们奉献等等，消耗能量被榨取，那我们应该怎么生活。你，这时候，你已经拿回了你自己真正的爱与力量，你完整了。整个人生，你具有绝对统合权。你是你人生的主宰者。你不会再哀叹，哎呀，我的命我说了不算，不是这样。你会忽然发现，你已经主宰了你命运的一切。
但是，因为你通过爱上自己和自己谈恋爱，通过爱上世间万物，真正的大慈悲已经诞生，这时候你不会像一个残暴的法西斯、地主一样，开始妄图掌握这个世界，你开始认可一切啦。还是我说的，你首先是会扎扎实实地爱上自己，你又会扎扎实实地爱上别人。当然也包括世界万物，宇宙众生。终于有一天，啪的一下，你彻悟到一个真相，这个真相就是：原来世界上每一个人都是我，世界上万物都在我之内。
于是，真正的慈悲诞生了，内在的大爱由内而外，切切实实的升起。你会忽然发现，你在奉献，你在这个奉献中不带任何求认可目的的。你只是在奉献，也就是无条件的奉献，这成为了你的常态。之前的奉献与现在的奉献有什么不同，之前的奉献是小我，你渴望通过之前的奉献来得到一些东西，现在的奉献是神性，是爱，是无条件的慈悲和允许。
在这样无条件的奉献当中，没有任何利自己、利小我的念头和想法，一点都没有。因为你视万物为自己的内在的一部分，你是他们的父母。这时候你就忽然像一个成熟的父亲一样无条件的为你的子女服务。你不会再对你的子女说，你看我今天上班儿了，我给你赚钱了，你们都得怎么样回报我呀，不会这样的。那就是一种利万物的奉献，只是单纯的奉献，在这个奉献中你付出的只是单纯的爱，而宇宙会源源不断的，成倍上千的，给你爱。
这时候的你，依然活在人世间。你依然还是吃穿住用行，行动坐卧走。但是，不再与任何万物、任何别人产生能量纠缠。你只是活在爱中，爱自己中。因为你已经走出了求认可的怪圈，这就是认可的力量。认可自己就是有这么强大的力量。因为你已经完成了。你会越来越发现，你趋于完整。你会越来越发现你渐渐的彻悟人生，你会发自身心灵三方面全方位的确知我是完整的。当整个社会都把认可与求认可混淆，人们无所适从，集体陷入茫然。这时候，就应该有一个正面而强大的信念注入。你行，我行，大家行，中国行。用这样一个正面的引领，帮助每一个人开始转换视角看自己、看世界，开始接纳与包容自己生活的方方面面。这就是时下认可中国行的榜样示范力量。认可需要行动，认可自己需要直面，认可他人需要包容与赞美。
让我们行动起来，把认可应用到社会的方方面面。感谢为公平台，感谢丁师兄，感恩大家。一千零一日认可中国行，你行！我行！中国行！
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